大切な側筋

May 28 [Fri], 2010, 14:03
きれいなウエストを作るには


脇腹の筋肉、側筋を鍛えないとダメとか…


腹筋をしたときにひねりをくわえるといいらしいんだけど


腰の悪い私にはちょっと難しい…


そこでEMSに目を付けたんです


購入を本気で考え始めています






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