10分程度やっています

December 16 [Thu], 2010, 15:45
お風呂上りに20〜30分くらい、
ホットヨガのDVD見ながら
布団の上でやっています。
ピラティスというストレッチはお昼前、
10分程度やっています。
ほぼ毎日です。
さぼるとさぼり癖がついて
やらなくなってしまうからです。


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