男でもヤーナリズムでエクササイズ 

August 26 [Fri], 2011, 23:20
今まで、冬になると、クマの冬眠の準備じゃないんですけど、
多めに食べて寒さ対策をして体重が増えるのが常でした。

ところが、ことしは、暑さに負けないようにと考えて、
食事をしっかり食べてたもんで、夏に体重が増えてしまいました。

おかげで、夏バテにはならずに今まできてますが、
カラダが、とくに、お腹が重くてしょうがないです^^

お腹がプくっとしてきだして、
なんか腰にも、変な負担がかかってる気がして、
腰痛も心配になってきました。

カラダに一か所でも、変な部分があると、
そこから、他の部分にも悪影響がでちゃうんですよね・・・・

ヒドクならない、今のうちに、何か対策を考えなきゃと真剣に思ってます。

自分のお腹が出ると、テレビ見てても、
そこばかりに目がいってしまいますね^^

よくみんな、あんな体形で苦しくないのかな??
とか、ついそん目で見てしまいます。

よけいなお世話なんですが・・・・

とりあえず、お腹まわりを集中してダイエットする必要があるもんで、
やはり、ヤーナリズムのお世話になるしかないんじゃにかと、
思ってます。

ボクササイズdvdのシャドボクサーとか、レッグマジックとか、
ダイエットのツールはたくさんありますが、
やはり、お腹のダイエットなら、産後ダイエットまで成功したヤーナリズムの右にでるものは、
ない気がします。

女性向けのダイエットDVDでも、まったく気になりません。
こっちは必死なもんで^^

どうせ自宅でやるんだし、他人の目はまったく気にしないでOKです。
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