運動をはじめてみようかな

August 24 [Wed], 2011, 9:55
以前は家に犬がいあたんで、雨の日を除いて、
ほぼ毎日、散歩することが日課になってました。
(雨の日に散歩にいこうとすると、犬の方が嫌がるんですよね・・・・)

それが、自分の体力維持や健康の元になってたのかも知れません。

その愛犬が、老衰でいなくなってボーっとしてたんですが、
最近やっと吹っ切れて、普通の生活ができるようになりました^^

ただ、散歩をする理由がなくなってしまったので、
毎日散歩をする、という習慣がなくなってしまって、
はじめは、べつに、どうということはなかったのが、このところ身体が重い感じがして・・・・

運動不足かな?と思い始めたトコロです。

小型の犬だったので、そんなに運動にはなってないと、
自分では思ってたんですが、けっこうバカにならない効果はあったみたいです。

また、犬を飼おうかな?
とも思ったんですが、まだそこまで踏ん切りがつかなくて、
なにか運動をはじめてみようかな、と思いはじめたんですが・・・・

けっこう家の周囲が田舎なので、あまり散歩する人がいなく、
自分一人で歩くのは、なんか浮いてる感じなんですよね。
(それか、連れがいればマダいいんですが。)

犬がいれば、まったく何の違和感もないんですが・・・・

しかたないので、庭の手入れとかを毎日するようにしてみたものの、
あまり運動にはならない感じです。

それで、今考えてるのは、
エクササイズを指導してくれる教材を買おうかなと!

通販で、けっこういろんな種類のDVDが販売されてるので、
じっくり選ぼうかなと思ってます。

ヤーナリズムという商品が人気らしいですが、
DVDでボクササイズとかいうボクシングとエクサのいいとこどりのダイエット法もあったり、
けっこう目移りしちゃいますね。


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