しゃおにっき

やってまいりました！今年の走り納めとなるこの大会。気がつけば４回目の参加です。
１回目のみ２周コースに参加して、後は１周コースです。ちなみに１周コースは４．４キロであります。

私にとってのこの大会は、１年の総仕上げの位置づけであります。１年の練習で全力でどこまで走れるようになったのか？去年より速くなってるのかな？と自分で確かめる大会だと思ってます。
今年の目標は去年の１９分５７秒より速く走ること！

寒いけれども風はさほどなく、天気は最高！

富士山もキレイです。

いつもはハーフから先にスタートして、１１時過ぎに１周のスタートだったんですが、なぜか今年は１周コースが９時４５分スタート、２周コースは１０時、ハーフは１１時１５分スタートでした。

パドックルームでぬくぬくとしたく。トイレもキレイ。混雑もあまりなく最高の大会です。その分外に出た時の寒さがハンパないのですが。

わりとスタートラインに近いところに並んで、スタート。道幅がかなりあるので、ストレスなしでありがたい。

１コーナーを曲がると下り坂。転がるように走る。というか手も足も冷たすぎてうまく動いてない感じ。下りが終わると緩くのぼって、また下る。

息切れしまくりながら走る。もう心拍数とかペースとか見ている余裕はまるでなくて、オールスポーツの写真も多分スゴイことになっているに違いない(ToT)2ヶ所ぐらいで見たような気がする…。

ダンロップの看板のあるあたりからおなじみのキッツイ上りが始まる。下った分上るんだよね、１周なんだし、とわかっていてもツライ。なんかもう歩いていいですか？みたいな。

上りが終わると後はひたすらストレート。１キロ以上あると思われる。足がもう終了しているに等しいけどなんとか走る。でももうスピードは出ない。もうひたすらにツライ。それに尽きる。こんなツライ大会今まであったっけ？と思いつつゴールを目指した。

無事にゴール！なんとも長い４．４キロだった。
ちなみにタイムは１９分１秒。１周１８歳以上女子部門で２位だった。

私よりも前に同じ色のゼッケンの人がたくさん走っていたと思ったんだけど、どうやら高校生の部だったらしい。
というか、２位ということに正直ビックリした。

そして賞品は

カロリーメイト２本入り１箱を６０箱！しかも全部メープル味！本数にすると１２０本のカロリーメイト…しかもメープル。でも嬉しかった！
表彰式はダンナはちょうどハーフに出場していて見てもらえなかったんだけど、現地で会ったキングが見てくれたからいいとするか。誰も見てくれてないとちょっと寂しいよね…。

ダンナもあのコースでハーフのコースベストを出したらしい。すごいね！あのコース４周とかってありえないよ…。

夜は南魚沼グルメマラソンの時に買ってきた白ワインで祝杯！

来年は順位はおいといて、１８分台でゴールしたい。がんばろう！

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さて、いよいよ最終日。
メインはなんといってもコレ！！！

波布食堂の肉そば！！！！

っていうかソバが見えない…。

1人分でコレ！上の野菜炒めを食べて食べて、ひたすら食べてやっと出てくるソバ！

３人で一つを食べました。ホントはもう１品頼みたかったんだけど、ホテルの朝ごはんを食べ過ぎてムリでした…。
ちなみに肉そばだけじゃなく、チャーハンやカツ丼なども2人分のボリュームらしく、他のテーブルでは悲鳴があがっていました。

おいしかったよ♪

はいいんだけど、この3泊4日で胃はすっかりくたびれ果てました。空腹ってなんですか？ってぐらいにおなかが空いてる時がなかったっす。常に何かを食べていた気がする…。

静岡へ帰ってからダイエットが始まったことは間違いのない事実でありました。

来年は日程的にキツイんだけど、ＮＡＨＡマラソンどうしようかなあ…。

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さて、いよいよやってきましたＮＡＨＡマラソン当日！この日はホテルの朝食バイキングも6時にあけてもらえます。ありがたいです。バイキング満喫して、部屋でしたく整えて、7時半には出発。

昨日と違っていい天気過ぎます。ティガーの被り物がどう見ても暑いです。蒸されそうです。

9時にスタート。今回は前回のＥブロックからひとつ出世して、Ｄブロックからのスタート。誰も仲間がいなくて1人だけど楽しんでやるー！

スタート地点！人がたくさん！

さて、おそらくスタート時点で気温は20度は超えてると思われます。
最初の5キロがえらく遠く感じます。というか暑い！！！暑い！！ティガーが暑い！

でも8キロ地点ぐらいにいる、ＹＭＣＡは忘れない。


15キロ地点でティガーを止めたくなるほどに暑くなる。顔だけ暑い。大丈夫なのかコレ。でもたくさん応援してもらえるし、結局最後まで被りぬいた。何キロ地点か忘れたけど、今回もＩＮトイレした。ファンランでよかった。食べすぎなのか体は重いし、トホホであります。

でも！やっぱりＮＡＨＡマラソンは応援スゴイ！差し入れスゴイ！エアーサロンパススゴイ！どのマラソン大会にもない応援がココにはある！私設エイドの充実っぷりはハンパないです。

で、ゴール。タイムは4時間11分38秒（ネットタイム4時間8分27秒）

Ｓ〜5キロ　　　　　　32分3秒（ロスタイム3分10秒含む）
5〜10キロ　　　　　27分42秒
10〜15キロ　　　　29分05秒
15〜20キロ　　　　29分45秒
20〜25キロ　　　　32分13秒（ＩＮトイレ）
25〜30キロ　　　　30分04秒
30〜35キロ　　　　29分52秒
35〜40キロ　　　　29分22秒
40キロ〜Ｇ　　　　　11分31秒

こんな感じ。とりあえず最後は頑張った。


今年の完走メダルは黄緑！

ずっしり重い琉球ガラスで出来てます。

3人とも無事完走して、夜は角張夫妻と合流して一緒に打ち上げ！中華の食べ放題で食べまくる！食べまくって夜が更けていきました…。

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とりあえず早起きして朝ラン。沖縄の夜明けは遅い…。朝のバイキングが6時半からなので、それまで7，8キロ走ろうかと出かけたものの、途中で雨に降られてトータル5キロしか走れず。ま、いいか。

今日はレンタカー借りて観光。
琉球ガラス村でお店をチラと見て、お昼ごはんを食べる予定の、真壁ちなーというお店を歩いて探す。時折雨がぱらつきつつもなんとかお店にたどり着いて、お昼ご飯！

私は豆腐ちゃんぷるーをいただきました。あと3人ともドリンクをさとうきび酢ドリンクというのにしてみました。お酢がちょっときついけど、なかなかいけました。

そしてその後は海中道路へ。
海の上を道路が走ってます。

道の駅などもあって、お店もありました。

海中道路を満喫した後は、再び琉球ガラス村へ戻って、琉球ガラスのお皿づくりの体験！

真ん中にでっかい炉があって、職人さんたちがたくさん！ほとんど手伝ってもらえるので、流されるままに息を吹き込んでみたり、形を整えてみたり。
ちなみに、完成するまでに3日ほどかかるとのことで、宅急便で送ってもらうことにした。
んで、届いたのがコレ。

左がダンナので右が私の。あと緑色も作れるんだけど、それは辻ちゃんが作ってました。何入れて食べようか…。

その後、ＮＡＨＡマラソンの受付をしに行って、現実を見る。夜ご飯は食べ過ぎないように、スーパーでそれぞれ食べたいものを買って帰る。みんなして島どうふを１丁ずつ買ったんだけど、これがまた普通のお豆腐と違って、ちょっとかたくて、そしてかなり濃厚！これだけで立派におかず１品だった！

夜は明日の支度をして、早めに就寝…。

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会社をお休みして行ってきました3泊4日！年に一度のＮＡＨＡマラソン！もはや気分は観光！（おまけとしてマラソン）
今回のメンバーはダンナ、私、辻ちゃんの3人です。静岡空港から那覇空港へ。

1日1便の貴重な那覇行き。この飛行機に乗って…！

3時間で那覇へ。常夏です。この日静岡メチャ寒かったんですが、那覇は常夏！そして沖縄を感じた第1発がコチラ！

ダンナが那覇空港のＡＴＭでおろした9千円が楽しいことになっていた。面白くて撮影してみた。

そのまま3泊お世話になるロワジールホテルへ。

ぐちゃぐちゃの部屋に成り下がる前に記念撮影。ここで3人お世話になりました。毎日お布団ひいてもらって、片付けてもらってが繰り返されたので、洋室の時ほど散らからずにすみました（爆）

一息ついて、すぐに晩ご飯！ここから胃袋のリミッターを外した生活が始まりました。
ホテルから歩いていける距離にある、ジャッキーステーキハウス。
ダンナと辻ちゃんがテンダーロインステーキ。

私がハンバーガーステーキのＬを食べました。

薄めのハンバーグが2重になってました！パンもフランスパンかと思いきやえらいソフトなパンでした。

がっつり食べて、その後は国際通り歩いて腹ごなし…しながらお買い物。ここでの土産は今日買っておくことに。

町はクリスマス！でもホントに沖縄にいるとクリスマスという気分にならない…。

国際通りの帰りにはスーパーに寄って、今年もスパムと車麩をたらふく買いました。荷物だらけじゃー。

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さて、起床は５時に！と言ったら沼本さんと勝さんそれぞれにモーニングメールとモーニングコールを頼まれた(笑)起きてとりあえずシャワーを浴びるといいとダンナの持っていた本に書いてあったので、実行してみる。

ご飯を食べて、着替えて、日焼け止め塗って。腹痛防止用にフラットラッシュの上から腹巻を着用。ホントはそのうえからカイロを貼ろうと思っていたんだけど、スタート時の気温が１８度らしかったので、カイロは止めておいた。下痢止めのストッパを２錠持って、後はバンドエイドとショッツ３本とパワージェル１本、アミノバイタルを持った。胃薬は朝食の後に飲んでおいた。

７時２０分に合流してスタート地点へ。ホテルで荷物を預かってくれると言う事なので、必要ないものをひとまとめにして預けてきた。良かった、これで東京マラソンのように荷物でかすぎて与えられた袋を破る事もない。（その時は迷惑なことに２枚破いた。）トイレも女性専用は空いていたのでありがたかった。男性用はスゴイ列になってたけど。スタート１時間前にパワーバーを食べて、スタート地点に着く。今回は陸連登録していたので、Ａグループからのスタート。アタリマエだけどスタートがすごい近い。スタート前にストッパをとりあえず飲んだ。どんどん上がっていく心拍に苦笑しつつスタートを待った。今日の目標は３時間４５分。腹が痛くなりませんようにと祈りつつ。

彼方に見えるスタート地点…。

いよいよ９時にスタート！１分４０秒ほどロスして、スタート地点を通過。
知らないところを走るのは楽しい。景色を楽しみつつ進んでいく。なんだか結構カーブが多い。前がつまるほどではないけども、結構道幅が狭い気がする。

すごいと思ったのはトイレの看板の下に、次のトイレまでの距離が書いてあること。何気にありがたかった。

１５キロ地点でカフェインの入ってないショッツを飲む。レモンライムだったかな？カフェイン入ってないはずなのに、１７キロの折り返し地点で突然ハイテンションになる。いきなり気分が盛り上がり始めて、沿道の人とハイタッチしまくった。２０キロ地点ぐらいで普通の気分に戻る(笑)海を見るとたくさんの漁船が大漁旗をはためかせている。そういえばランナーを応援してくれているとパンフに書いてあった。私たちのためにこんなたくさんの船が旗を…とじーんと感動する。

２５キロ地点で今度はパワージェルを飲む。ちなみにハーフ地点あたりでストッパの２錠目を飲んだ。今のところ順調。でもだんだんペースが落ちてきた気がする。

そういえばお楽しみの給食エイドにたけのこの里があった。しかも大量。そういやパンフにチョコスナックって書いてあったけど、それもしかしてコレ？？

昨日連絡した友達が３５キロ地点すぎぐらいで応援してくれるというので頑張らねばと走る。３２キロ地点でカフェインの入ったショッツ、ワイルドビーンを飲む。切ないほどにペースが落ちてきているのが自分でも解る。このあたりでトイレの心配がなくなったと安心できた。

そして３５キロ地点。恐ろしい事に気づく。それは３５キロ地点手前から高架になっているということ。どうやら高速道路？のようである。そしてそこには一般の応援の人は入れない…。ぎゃーどうしようーと思いつつも連絡するすべもなく、高架が終わるまで走った。終わったのは３９キロ地点付近。応援もまた盛り上がり始めた。結局友達は見つけられないままゴールへ。最後の2.195キロは最後の力をふりしぼって走った。

タイムは３時間３９分１９秒（ネットタイム：３時間３７分３７秒）予想以上に早く着いて驚いた。上出来かも。でも反省点多々アリ。

スタート〜５キロ　　　　　　２５分４２秒
５キロ〜１０キロ　　　　　　２４分１４秒
１０キロ〜１５キロ　　　　　２４分５６秒
１５キロ〜２０キロ　　　　　２５分０２秒
２０キロ〜２５キロ　　　　　２５分２３秒
２５キロ〜３０キロ　　　　　２５分５５秒
３０キロ〜３５キロ　　　　　２７分０５秒
３５キロ〜４０キロ　　　　　２７分４５秒
４０キロ〜ゴール　　　　　１１分３３秒

だってどう見ても着々と失速している。ビルドダウン走ですかコレは(ToT)最初張り切りすぎたのが失速の原因に違いない。３０キロ過ぎからの失速っぷりは涙ナシには語れない勢いである。もうちょっとうまくペース配分できるようになりたいものである。

自己ベスト更新したら新幹線の指定をグリーン車に変更して帰るもんねと決めていたので、予約をとっとと変更。

沼本さんと勝さんと後は友達と合流して、ホテルへ荷物取りに行ってそこで解散した。友達とは三宮で明石焼きを食べた。ふわふわですごくおいしかった！タコめしもついてて、それもまたおいしかった。

１８時２５分のひかりで静岡へ。グリーン車バンザイヽ(^o^)丿しかしウインドブレーカーとダミスズボンでメチャ浮いてる気がして仕方ない。まあ気にせずに貴ちゃんにもらったスイーツをおいしくいただく。

ちなみに、神戸マラソンで開催される予定だったグルメイベントは、２日とも強風で中止になってしまいました。スイーツ祭りがー(ToT)もうホント残念すぎる…。

終わってみればあっという間の神戸マラソン。まあ満足な出来でした。来年も当たったら出てみたい！

次回は２週間後のＮＡＨＡマラソン。今度はファンランの予定です。

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さて、いよいよ神戸マラソンへ向かう日がやってきました！天気がかなり微妙な上に、前日の土曜日は朝から雨降りです。

８時１５分に一緒に行く沼本さんと勝さんと静岡駅で待ち合わせ。なんと貴ちゃんが差し入れのスイーツをわざわざ持ってきてくれましたヽ(^o^)丿嬉しかった！ありがとう♪

三宮に着いたのは１２時過ぎていた。うーんやっぱり遠いよね。でも隣の席のおじ様とマラソン＆山登りの話で盛り上がったので、早く着いたような気もした。

とりあえず、荷物をホテルに預けるよりも、おなかがすいたのでお昼ご飯。

しゃぶしゃぶを食す。お野菜とごはんとうどんは何とおかわり自由！モリモリと食べて満腹になる。

その後はホテルに荷物を預けて身軽になって、ポートライナーに乗って受付会場＆ＥＸＰＯのある神戸国際展示場へ。

なんと神戸マラソンデザインの１日乗車券が売られていたので早速購入して使ってみた。かわいいキャラだよね。

受付は割合すぐに終わって、ＥＸＰＯ会場へ。１時間後に待ち合わせという事で、みんな散っていった。

私はとりあえずアシックスブースへ。右下のハンガーにかかっている神戸マラソン限定Ｔシャツを買ったら、何と勝さんも同じシャツを買っていた！

後はシスメックスブースでヘモグロビンの量をはかってもらえるサービスやっていたので並んで参加してきた。男性は１３、女性は１２あれば大丈夫らしい。みんなそれぞれアドバイスを色々もらっていた。私は１３．７だったんだけど、ハイ問題ありませんねって言われて終わった。アドバイスくれ(笑)ちなみに中指を機械に入れたらすぐに数値が出てくるというスグレモノの機械だった。

１時間だけどうろうろ歩いて足がだるくなってきた。おまけに久々にはいた靴下があってないのか、マメができた気配すらした(ToT)

ホテルへチェックインして、晩ご飯の時間に再び合流。勝さんの持っていたフリーペーパーに載っていたカプリチョーザへ向かうも、道に迷い、３０分以上歩いてなんとか到着。足が疲れた…。みんなそれぞれにニンニクの入ったパスタを食べて、３人ともニンニクくさくなって、帰りは電車を使って帰った。

その後は友達が応援しに来てくれるというので、応援ポイントの相談を電話でして、お風呂入ってとっとと寝ました。

いよいよ明日は神戸マラソン…。

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今日は実に東京マラソンぶりのフルマラソンです。８ヶ月ぶりかな？目標は３時間５０分！ということで行ってきました！しまだ大井川マラソンＩＮリバティ！

早めに現地に着いたので、トイレ行って、荷物まとめて、軽く食べて、またトイレ行ってトイレ行って…。スタートまでにトイレ３回も行っちゃいました。

今年は義理パパと同じＢグループからのスタート。（去年は２人ともＣグループでした…）毎年恒例、お楽しみの島田市長のトークを満喫して、９時スタート。曇り空で暑くもなく寒くもない感じ。目標目指して頑張ろう！と勢い込んでスタート。

折り返し地点までは割合順調。おなかも痛くならず、平和にここまできましたという感じ。応援の人たちも心なしか去年よりも多いような。Ｂグループスタートのおかげか、人の多さもさほど気にならずに自分の思うペースで走れていい感じ。

折り返してからはだんだんペースが落ちていく…。なんだなんだ頑張りすぎたか？と思ったら、どうやら折り返してからゆるく登っているようである。ハーフ地点過ぎてなんだか腹の調子が思わしくなくなってきたので腹痛止めを飲んでみる。２６キロ地点あたりからだんだんと足が重たくなってきた。３０キロ地点すぎてどうにも腹が痛いので、意を決して３２キロ地点で仮設トイレにＩＮ！軽く２分はロスしたような気がする…。モッタイナイ…。

３３キロのお楽しみ！大エイドステーションはトイレのロスがあるので、串カツのみを手にしてそのまま通過…。ああ私のチキンラーメンちゃん…。
やっぱりここから最後までがツライ。ペースも着々と落ちてきた。目標タイムには到達できるんだろうかと不安に襲われつつ、敢えて時計を見ないようにして、とりあえず走り続ける。ここから折り返しまでがホントに長くて苦行。マダデスカ？と心の中で思いつつ走る走る。しかも雨降ってきたんですけど(ToT)

無事に折り返してちょっと気楽に。足は重いけど、なんとか走り続ける。ラスト１キロで部長に応援してもらって、目標タイムに間に合いそうだということで、よっしゃあと最後頑張って走った！

結果！３時間４８分４９秒！間に合った！！！頑張った！トイレ入ったけど(ToT)

ちなみに５キロごとのタイムは以下の通り。
スタート〜５キロ　　　２８分３９秒
５キロ〜１０キロ　　　２５分５１秒
１０キロ〜１５キロ　　２５分４３秒
１５キロ〜２０キロ　　２５分４６秒
２０キロ〜２５キロ　　２６分４６秒
２５キロ〜３０キロ　　２６分４６秒
３０キロ〜３５キロ　　２９分２２秒（←トイレポイント(ToT)）
３５キロ〜４０キロ　　２７分３９秒
４０キロ〜ゴール　　１２分１１秒

なんかトイレに入ってからグダグダになった気がする(~_~)最後の１キロは頑張って走ったよ♪

ゴールしてから雨がどんどん強くなってきたので、早めに帰宅。そうそう、貴ちゃんが応援に来てくれてましたヽ(^o^)丿ありがとう！嬉しかった。しかもスイーツの差し入れありがとう〜！

ということで、家に帰ってスイーツ祭り！

上から貴ちゃんにもらった伊勢丹にて開催中の北海道展で買って来てくれたスイーツ！もっちもちの生地の中に豆乳クリームが！！！
真ん中は自分でゴールした時のごほうびとして買っておいたコンビニスイーツ。
下は貴ちゃんが買っておいてくれたかりんとう饅頭！しあわせでございまする〜。

家に帰ったら、今日は義理パパと私、無事に目標を達成したので義理パパとママが宴を開いてくれましたヽ(^o^)丿

おいしいおつまみありがとう！後はお寿司とかお刺身とか色々ありました。ありがたいですホント。モリモリ食べました。

最後に、後、家に帰ったら、玄関にこれが！

…次の現実が目の前に！！！

今度は３時間４５分目指したい…。

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そして、ランニングラボの後は、せっかく東京来たんだから満喫しないともったいないしということで、貴ちゃんの作ってくれたプランにのっとって、浅草へ。

浅草着いて、亀十というところのどら焼きをまず買う。

あずき餡と白餡があったんだけど、ここはやはりあずきで！ふわふわでおいしそう！
ついでにカステラもおいしそうだから買っちゃった！

続いて、超老舗の三定というお店で天丼を食べる。

私と貴ちゃんの食べた天丼（上）。ご飯が少ないかな？と思ったけど、食べ進んでいくといい感じに満腹に。天丼のタレがおいしすぎ！天ぷらもモチロンおいしい。今まで食べた天丼の中で間違いなくナンバーワンであります！余裕で完食です。

こっちがダンナの食べた天丼（特上）。
海老天が３匹も入ってる！うらやましい。

おなかがいっぱいになったあとは、貴ちゃんとダンナの東京マラソン当選を祈願しに、浅草寺へお参りに。

ひゃっほう！提灯がでっかいぞー！観光客で混みあってましたが、ちゃんとお参りしてきました。みんなで走れますように。

お参りしたあとは、歩いてかっぱ橋へ。レストランとかに置かれている、ご飯のサンプルとかを作って売っているお店がいくつかあって、思わずじっくり見てしまった。ホント、スイーツやらスパゲティやらよくできてる！もはや芸術の域！

上野まで歩いて、そこから電車で秋葉原へ。噂のガンダムカフェでお茶。

ハロラテと、セリフ入りクッキーと人形焼。ハロラテがかわいすぎて混ぜるのが惜しい！でも結局まぜまぜ…。おいしかったです。

と、ここまででかなりいい時間になったので、秋葉原から東京へ戻って新幹線で静岡へ戻りました。いやー、充実した１日でした。貴ちゃん、ステキプランをありがとう！ダンナ、測定費用を出してくれてありがとう！

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今日は2009年1月ぶりにアシックスランニングラボへ行ってきました。ダンナと貴ちゃんと私の3人です。ちなみに前回の測定の結果は、こちら。

9時半からスタートして、貴ちゃん、私、ダンナの順で測定。

１．足型測定
２．下肢アライメント測定
３．体組成測定
４．筋力測定
５．ランニングフォーム測定
６．全身持久力測定

上の項目。測定の前にはあらかじめ入力しておいた情報シートを見て、練習内容など軽く面談。足型やアライメントは前回とほとんど変化なかった模様。

体組成はどうもルネで測る体脂肪より高く出るんだよなあー。２％ぐらい違ってて怖い。筋力測定は2年前よりはよくなってました。詳しい数字はまだレポートがあがってこないとわかんないんだけど。

ランニングフォームはとりあえず2年前よりはよくなってました。でもまだまだ気になる箇所がいくつもあったので、少しずつ意識して改善していけたらいいなあと思います。

全身持久力測定、ある意味一番キツく、そして一番重要な測定です。
トレッドミルを使って、専用のマスクと心拍測るための電極をつけて、１分ごとに時速０．５キロずつ速度を上げていって、限界近くになったらスタッフの人の合図にこたえて止めてもらうって感じです。前回は１４．５キロで終了したけど、今回は１６．０キロまでは引っ張れてたと思う。もちろんしんどかった…。

２年半前にこの検査をして出されたフルマラソンの予測タイムが３時間４９分。（←むしろ今目指しているタイムがココ。）今回出されたフルマラソンの予測タイムが３時間２６分とかだった。えー、かなり遠い道のりなのではないでしょーか。でもこの算出されたタイムに少しでも近づけるように、とりあえずこれからも練習頑張っていきたいです。

とりあえず今後の参加予定のマラソン大会は下の通り。

10/30　大井川リバティ　　　　　　フル
11/10　井川もみじ　　　　　　　　10キロ
11/20　神戸マラソン　　　　　　　フル
12/4　　NAHAマラソン　　　　　　フル
12/18　富士マラソンフェスタ　　4.4キロ（１周）
2/26　　東京マラソン　　　　　　　フル
3/11　　名古屋ウイメンズ　　　　　フル
4/15　　長野マラソン　　　　　　　フル

気がつけばフルマラソンの予定だらけになっているわけですが。とりあえず神戸で頑張ろうかと思います。うーん故障しないように気をつけないと。ちなみに井川もみじと富士マラソンフェスタは申込がまだです（爆）

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