4月ヨガスケジュールオープン!

March 23 [Thu], 2017, 11:30
こんにちはSHANTIです

4月ヨガスケジュールオープンしました

ご予約受付中です!



Reiko先生から、生きた植物性乳酸菌入り豆乳ヨーグルトを頂きました〜



菌が生きてるので、温めた豆乳を足すと、翌朝また豆乳ヨーグルトが出来るのです

温度や湿度、筋の状態にも左右されますが、自宅でも豆乳ヨーグルト2世がちゃんと出来上がりました(^^)!

もとの種は、黒千石(豆)のゆで汁から作った種菌で、昨年の夏ごろからずっと生きています

豆乳ヨーグルトの植物性乳酸菌は善玉菌

植物性乳酸菌は腸にとどまり、腸内フローラを元気にします

腸内フローラを元気にすることで体の調子を整えます

ヨガや加圧だけではなく、shantiは食事からも美と健康をサポートします





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加圧トレーニングって?何がいいの?

March 16 [Thu], 2017, 11:00
こんにちは、スタッフのhiromiです

加圧トレーニング、耳にしたことがある方もいらっしゃると思いますが、

どのようなトレーニングかご存知でしょうか?

加圧トレーニングとは、

腕や脚の付け根に専用のベルトで圧力をかけて



低負荷・短時間で効果を出す筋力トレーニングです



shantiは女性専用のスタジオ

女性トレーナーによるマンツーマンのパーソナルトレーニングです

周りを気にせずトレーニングできますよ

カラダにうれしいこといっぱい!<加圧トレーニング5大要素>

Point1 ダイエット

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります

また、トレーニングによって筋肉が増えると脂肪が燃焼しやすい体になります

Point2 血行促進

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります

血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります

冷え性や肩こりなどの不調を改善します

Point3 回復力アップ

加圧をすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります

成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています

Point4 筋力アップ

軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすい

さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます

Point5 若返り・美肌

加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています

成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます



藤沢、湘南で加圧トレーニングを始めるならshantiで♪






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3月 春の体験キャンペーン

March 02 [Thu], 2017, 11:26
こんにちはSHNATIです

これからだんだんと暖かくなり薄着になる季節
冬から溜め込んだ脂肪と習慣を早く無くしたいですよね〜
自己流のダイエットはリバウンドになりやすいです

プロの力をかりれば、短期間で綺麗に若返りながらダイエットが可能です
夏になる前に今年こそ〜5年前の自分に戻りませんか?
思い立ったらダイエットのプロがいるSHANTIにすぐお電話を〜


3月の新規のお客様特典で〜す
マンツーマンの加圧トレーニングのチケットが特別価格でご購入出来ます。
この機会にマンツーマン即効効果の加圧トレーニングを始めてみませんか

ご新規様限定 回数チケットが最大で38000円お得!
☆15回(50分)84,000円(通常@7,200→@5,600) 
☆20回(50分)106,000円(通常@7,200→@5,300)  

今月限定☆ヨガチケットディスカウントキャンペ―ン!超お買い得
*15回チケット 43,300円(@2,887円/5ヶ月有効)
*20回チケット 53,600円(@2,680円/7ヶ月有効)  


老廃物を溜めこみやすいこの季節は特に
ホットヨガ&加圧の体験セットが人気です
加圧はマンツーマンで行いますので初めての方もご安心下さい
お問い合わせのお電話も是非お待ちしております♪

SHANTIでは
ホットヨガ・加圧・エステ・最新ダイエットマシーン・栄養学(食事指導)を通して
本当の健康づくりをしたい方、ストレス解消したい方、大幅なダイエットをしたいなど
お客様の1人1人のメニュー、ライフスタイルに合わせ
それぞれの目標に皆様が到達するお手伝いをしています

・何をやっても痩せない
・リバウンドを繰り替えしている
・短期間で結果を出したい
・ボディメイクを楽しみたい
・体質改善をして新しい自分に生まれ変わりたい
など様々なニーズにお答えし今年で10年目のスタジオです

パーソナルトレーニングで楽しく無理なく「健康」と「美しさ」を手に入れましょう〜♪





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体験価格
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3月限定 加圧スタート応援キャンペーン

☆ホットヨガ(70分) 3,240円 ⇒1,620円

☆加圧トレーニング(60分) 7,020円⇒5,180円
3,510円 50%OFF

おすすめ☆加圧(60分)&ヨガ(70分)
10,800円⇒6,700円 

人気☆加圧&キャビテーション
23,400円⇒9,180円

☆ヨガ&キャビテーション
19,800円⇒6,480円

さらに!3月限定で2つの特典
@体験レッスン当日のご入会で入会金60%OFF!
(通常¥10000のところ→¥4000)でご入会いただけます

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3月お知らせ&キャンペーン

March 01 [Wed], 2017, 10:00
こんにちは

卒業式・謝恩会…準備はOKですか​?

たくさんの人に会う季節です

お久しぶりの方にも、初めましての方にも、お子さまの同級生のママにも会います

老けてる、、、たるんでる、、、、、なんて思われたくないですよね〜〜

美と健康をサポートするヨガスタジオ、shantiできれいになっちゃいましょう♪

それでは3月のお知らせです

加圧レッスンディスカウントキャンペーン♪
*15回チケット 92,700円(@6,180円/7ヶ月有効)⇒84,000円(@5,600円/7ヶ月有効)
*20回チケット⇒106,000円(@5,300円/8ヶ月有効)

血行促進・若返り・美肌♪冬の加圧週2キャンペーン
*週2回レッスンで1ポイント♪
4ポイントで加圧1回(1回 7,200円)プレゼント!
期間 : 2017年4月末まで

SHANTI DIET PROGRAM 2 + キャビテーション
マンツーマントレーニングで90日間 完全ダイエット

これまでのDietプログラムにキャビテーションが加わり、
さらにパワーアップして登場!!
加圧、ヨガ、EMS、キャビテーション、骨盤矯正、ダイエットサプリなど
さまざまな方向からアプローチし、3ヶ月で6s減を目指す総合プログラムです。

加圧トレーニング(50分)×12回 ヨガorEMS(40分)×12回
キャビテーション&ラジオ波&LED(40分)×8回
その他食事カウンセリングなど・・

DietプログラムUキャビテーション 通常価格 408,000円
             会員様特別価格 ⇒ 163,620円

★通常金額の60%OFFと大変お得です
さらにダイエットプログラムリピーターの方にはキャビ1回プレゼント♪



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3月ヨガスケジュールオープン!

February 18 [Sat], 2017, 16:03
こんにちはSHANTIです

3月ヨガスケジュールオープンしました



ご予約受付中です

・・・ホットヨガ、興味あるけど今さら・・・

・・・たくさんの人に見られるの恥ずかしい・・・

・・・シャワーや更衣室は人いっぱいで取り合いでしょ?


なんて思っていませんか?

シャンティなら少人数制のアットホームなスタジオで、気兼ねなくヨガを楽しめます

少人数制なので、シャワーや更衣室もすぐお使い頂けます!

今なら、
ホットヨガ体験レッスン1620円!


ご予約お待ちしております








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ホットヨガって?何がいいの?

February 09 [Thu], 2017, 14:29
こんにちは、イントラのhiromiです

ホットヨガ、どの街でも見かけるくらい流行っていますが、

shantiではここ藤沢で、11年もホットヨガをやっています

藤沢、湘南でホットヨガを始めるならshantiで♪

ホットヨガって?何がいいの?

室温40度、湿度60%以上の室内で行うヨガのことです

筋肉の伸縮性を高め、柔軟性が増します

だから運動不足の方、体が硬い方も無理なく体を動かすことができるんです!

<ホットヨガの4大要素>

Point1 新陳代謝アップ

大量の汗をかきます、カラダを芯から温めダイエット!

Point2 血行促進、内臓強化

ヨガポーズで内臓に働きかけ、血液の循環を促します、カラダの中から美しく!

Point3 骨盤や背骨の矯正

ヨガポーズは骨盤や背骨のゆがみの矯正になります、姿勢改善や肩こり、腰痛のお悩みに!

Point4 精神の安定

呼吸法により精神が安定し、心が穏やかに!



体のことが気になったらヨガがおすすめです

shantiで一緒にヨガを始めてみませんか?





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体験希望の方に嬉しいおしらせ♪

February 03 [Fri], 2017, 5:00
こんにちはSHANTIです

お正月太りは解消されましたか?
寒い時期は、、、実は温度差で代謝がUPする時期
春になってから、、、では無く、、、春に向けて今から頑張りましょう
今なら春までに目標5kg減も夢じゃない
SHANTIも体験のお客様が増えておりますこの機会にどうぞ

さあ〜て、2月の新規のお客様特典で〜す
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ご新規様限定 回数チケットが最大で38000円お得!
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今月限定☆ヨガチケットディスカウントキャンペ―ン!超お買い得
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*20回チケット 53,600円(@2,680円/7ヶ月有効)  


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☆加圧トレーニング(60分) 7,020円⇒5,180円
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おすすめ☆加圧(60分)&ヨガ(70分)
10,800円⇒6,700円 

人気☆加圧&キャビテーション
23,400円⇒9,180円

☆ヨガ&キャビテーション
19,800円⇒6,480円

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Aご新規様限定 回数チケットが最大で38000円お得!
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☆20回(50分)106,000円(通常@7,200→@5,300)  





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2月キャンペーン情報で〜す♪今月はヨガ!!

February 01 [Wed], 2017, 15:58
こんにちはSHANTIです

体調管理の難しい季節です。冷え対策は万全ですか
私は就寝時のネックウォーマーと腹巻、高濃度水素バスで毎日ケアしています
冷えは万病の元!! ホットヨガや加圧で芯から体をあたため、免疫力&体力upしていきましょう

2月のお知らせです 今月はヨガチケットがお得♪

2月キャンペーン情報

今月限定☆ヨガチケットディスカウントキャンペ―ン!超お買い得
*15回チケット 43,300円(@2,887円/5ヶ月有効)
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いろいろ選べてお得! シャンティ ハッピー チョイス チケット
内容:プライベートヨガ、加圧、ストレッチ、キャビ、フィオーラ、お腹マッサージ他レッスン承ります
4回券定価:30,240円のところ・・・初回限定価格:24,800円(@6,200)
リピーターの方にはスクワランオイルをプレゼントいたします♪


血行促進・若返り・美肌♪冬の加圧週2キャンペーン♪
週2回レッスンで1ポイント♪4ポイントで加圧1回(1回 7,200円)プレゼント! 期間 : 2017年3月末まで

SHANTI DIET PROGRAM 2 + キャビテーション
マンツーマントレーニングで90日間 完全ダイエットDiet プログラム 料金
通常 合計 408,000円 → 163,620円 通常合計の60% OFF!



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細胞便秘ってなに?

January 26 [Thu], 2017, 12:07
みなさん、こんにちは イントラのレイコです

ダイエットにはミトコンドリアの働きが大切なことを前回お話しました
ミトコンドリアはたんぱく質、脂質、炭水化物を消化、吸収した後にエネルギーに
変える場所です
そのミトコンドリアが存在する細胞及び細胞膜が健全な状態であれば、ダイエットは
必要ありませんが、「細胞便秘」状態になっていると
痩せにくく、また、肥満や万病の元と言われています

「細胞便秘って何?」

ミトコンドリアは個々の細胞の中にあり、細胞は細胞膜で守られています

食生活が乱れている人や暴飲暴食の人は、細胞の内部はどろどろで、
コレステロールやプラークや中性脂肪がつまっていて、細胞膜は劣化していて、
細胞膜が硬くなるか、もろくなるかどちらかの状態になっています

細胞膜も細胞内も汚れているとミトコンドリアが働けない状態であり、
そのような状態を「細胞便秘」と呼びます

ダイエットを成功させるにはミトコンドリアにしっかり働いてもらうために
細胞便秘を改善させることが不可欠です
細胞膜は脂で出来ています 良い油を摂って、キチンとした細胞膜を作り上げることによって
ミトコンドリアの働きが良くなるのです

次回は細胞便秘を改善し活性化する方法(ファスティングと油・脂)の
お話をしたいと思います




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2月ヨガスケジュールオープン!

January 22 [Sun], 2017, 15:15

こんにちはSHANTIです

新しい年を迎え1月も半分が過ぎましたね
今年こそヨガをやってみたいとお考えの方、

今なら、
ホットヨガ体験レッスン1620円!


冬太りやお正月太りの解消にもぜひお役立てください。
高温多湿のスタジオで大量発汗!!あっという間にむくみ解消。
ぜひご体験下さい



はじめての方も、お久しぶりの方も、
スタッフが丁寧にレッスンをすすめていきます。

1年のはじまりの月に、ホットヨガ&加圧マンツーマントレーニングで
発汗・デトックス・アンチエイジングしてみてはいかがでしょうか?
ぜひご予約お待ちしております

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    ・ヨガ 加圧 -自分磨きだいすき!
    ・サーフィン スノーボード -もちろんアウトドアも大好き!
    ・料理 アメリカドラマ -スタッフ皆愛犬家
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