Yoga
May 11 [Thu], 2006, 19:30
長年の運動不足と、加齢(T_T)による腰痛やらなんやらと、デブをなんとかしようと、Yogaのお試しレッスンへ。
結果から言うと、んも〜う死ぬかと思った.......
この暑いハワイで、さらにホット・ヨガ。
クラスは夜だったので、風はずいぶん涼しくなってるとはいえ、ここは常夏の島である。
途中で酸欠と暑さと脱水で（たぶん）、本当に吐きそうになった。
で、ちょっと自分なりにクールダウンして再チャレンジ。
最後の30分はほとんどクールダウンに費やされるものの、とにかくかなりハードな内容。
呼吸法が全然ダメであるために酸欠になる。
ちょっと苦しいポーズになると、ついつい息を止めてしまうので、目の前が真っ白になって倒れながら吐きそうになる。
少し余裕が出てくると、鏡の中の自分を見られるようになるが、いかに自分の身体の芯が真っすぐでないかを痛感。片足でバランスをとるポーズなどさせられるとグラグラしまくってしまう。
バレリーナでもあり、ヨガ歴も長いお隣さんは、さすがにビシッとポーズを決め、微動だにしない。
さらに、座ってかがむポーズになると目の前に自分の？段腹がどーんと見えて、激しく凹む（号泣）
マットにしいたビーチタオルがぐっしょり重くなるほど大量の汗をかいて、駐車場に向かう足取りは酔っぱらい並みになった。
結果から言うと、んも〜う死ぬかと思った.......
この暑いハワイで、さらにホット・ヨガ。
クラスは夜だったので、風はずいぶん涼しくなってるとはいえ、ここは常夏の島である。
途中で酸欠と暑さと脱水で（たぶん）、本当に吐きそうになった。
で、ちょっと自分なりにクールダウンして再チャレンジ。
最後の30分はほとんどクールダウンに費やされるものの、とにかくかなりハードな内容。
呼吸法が全然ダメであるために酸欠になる。
ちょっと苦しいポーズになると、ついつい息を止めてしまうので、目の前が真っ白になって倒れながら吐きそうになる。
少し余裕が出てくると、鏡の中の自分を見られるようになるが、いかに自分の身体の芯が真っすぐでないかを痛感。片足でバランスをとるポーズなどさせられるとグラグラしまくってしまう。
バレリーナでもあり、ヨガ歴も長いお隣さんは、さすがにビシッとポーズを決め、微動だにしない。
さらに、座ってかがむポーズになると目の前に自分の？段腹がどーんと見えて、激しく凹む（号泣）
マットにしいたビーチタオルがぐっしょり重くなるほど大量の汗をかいて、駐車場に向かう足取りは酔っぱらい並みになった。
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