7*6

July 06 [Fri], 2012, 23:28
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  〜today's〜
 
 
 
 
朝(7:00)  
 
    ヨーグルト:25kcal
      豆腐:40kcal
      納豆:80kcal
    
 
 
 
昼(1:30)
 
    二色ご飯(そぼろ・卵)          :450kcalくらい     ごぼうの天ぷら
         :56kcal   
     
 
 
 
夜(5:30)
    
    ご飯:63kcal
    焼き鳥(タレ):60kcal
 
 
 
 〜46kg〜
 
 
 
 
 
 
 
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