生活習慣病になら無いために

September 15 [Mon], 2014, 12:59
生活習慣病は性別や年齡問わず誰でも発症してしまいます。

しかし健康的な生活を心がけていたら、生活習慣病を防ぐこともできます。

例えばお酒ばっかり飲んでいると、肝臓を壊してしまいます。

禁酒をしたりお酒の量を減らしたら、健康的に生活することができます。

アルコールの度数などを下げたりするのも、いい方法だと思います。

タバコも同じで、肺がんなどになってしまうので、禁煙をした方がいいです。

タバコは最近非常に値上げを行っているので、金銭的にもいいと思いますので、禁煙をするように心がけたほうがいいです。

禁煙外来などもありますし、禁煙ガムなどを噛むことで禁煙できたりするので、生活習慣病にならないように禁煙を心がけたほうがいいです。


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