オリゴ糖はダイエット中によい

December 16 [Wed], 2015, 5:44
甘いものが好きな女性は多いと思います。でも、甘いものはダイエットの大敵です。やせるために好きな甘いものを我慢している方もいるのではないでしょうか。

オリゴ糖は女性にうれしい糖分です。オリゴ糖は消化率が悪くあまり吸収されないカロリーが低い糖分です。砂糖に比べてカロリーが低いので、カロリーをあまり気にせずに摂取できます。

ヨーグルトに混ぜたりお菓子に使うなどすると、砂糖を使ったよりもカロリーを抑えることができてダイエットによいです。


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