ダイエットの予定を立てること

June 19 [Fri], 2015, 4:50
数ヶ月前からダイエットに取り組んでいますが、私が予定している予定表の通りに体重が減っていないのです。予定では1月に2キロ程度のダイエットに成功している計算をしているのですが、そのようになっていないのです。

体重を減らすには、それ相当のカロリーを消費するという運動量が必要です。ウォーキングであっても規定の時間を運動すれば、消費カロリーは算することが可能です。この計算を元にダイエットを組み立てていますが、計画通りには行かないのです。


▽▼中性脂肪を減らす方法のことならこのサイト!▼▽

体に優しいダイエット食

プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:詩乃
読者になる
2015年06月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/sg1sehj9k/index1_0.rdf