さらっと健康的

February 21 [Tue], 2017, 15:25
毎日のマンネリした日々にはジョギングを試してみたいと誰もが思うことはよく誰もが考えることだと私は思っています。
また、座って一日の大半を過ごす人は少しでも運動しないと動かない生活になってしまいますから偏った食生活などで肥満になってしまいますからね。(;一_一)
されど、食べた分動きたくともなんとなくどう動いていこうか一人では立ち止まってしまいます。
それほど動くと時を追うごとにストレスが溜まるばかりでもっとも良いと思うものを決めるのはなかなか困難です。
私の場合は健康体操を朝日が登る前に繰り返しやっていました。
最近だと暑さに負けてずっと怠っていますがじきに動き始めないとこのままだと痩せては太っての繰り返しで青ざめてしまってます(゚Д゚)ガーン
この季節今月を過ぎればきのこがおいしい季節になればよりもっと運動しなければならなくなります。
やはり、食べ物が美味しい季節ですからね。
ダラけた過ごし方に考えもせずになってしまいます。(_ _;)
なんとなくでも少しでも太りたくなければ運動はやっていきたいですね。(;´∀`)
P R
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