沖縄　那覇　アロマトリートメントハウス　セレニティ　 スタッフノート

今日も朝から太陽の日差しが痛いです。。。

せっかくの天気なので、今日もスーを連れていつものビーチへ
朝は人がいないので　スーは砂浜を気持ちよさそうに駈け回っていました

帰りはいつもの道ではなく、もう一本の道を通ることに
しばらく車を走らせていると、サトウキビ畑の中から沢山の向日葵が。。。
青空に黄色が映えて　なんだか元気をもらえました
今日は良い一日になりそうです

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今日　沖縄は梅雨明けしましたね
いよいよ夏到来です
私の大好きなビーチパーティも

久し振りに私の地元の居酒屋「牛一」に行ってきました
前に少しだけ　バイトをしていたこともあるのですが
惜しくもなくなってしまった名物の鶏の丸焼きが再開したとのことで
食べに行きましたよぉ
ニンニクたっぷりの鶏の丸焼き１８００円
懐かしい〜
注文が多くて大人気です
皆さんも機会があれば食べにいってみてはいかがでしょう
夏ばて防止にもお勧めですよ
ただ、ニンニクの匂いが強烈なので　休みの前の日がいいと思います

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今日はいい天気でした
海に行った帰りに読谷村役場のところでやっている展示会を見に行きました
金城実さんの　１００Ｍ彫刻

テーマは「戦争と人間」
おじいちゃん・おばあちゃんが経験した悲惨な戦争を二度と繰り返さないためにも
私達がずーっと語り継いでいかなければいけないなと改めて思いました
機会があれば皆さんも見にいってください６月２４日までやっているそうです

世界中から戦争がなくなることを願って。。。。。

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今日は午後から凄い大雨でしたねぇ
これで少しはダムに水は溜まったのかな。。。。
恵の雨となってくれればいいのですが
明日も雨みたいなので　皆さん運転には気をつけてくださいね
沖縄の道路は滑りやすいので危険です

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昨日は友達の結婚式へ出席
天気にも恵まれて本当に良かったです

始まりから終わりまでみんなで盛りあがって　本当に二人らしい良い披露宴でした
９年目にしてようやく結婚
二人とも幸せそうで　私も凄く嬉しいですっ
　
３回ほど挙式の前のケアのため　セレニティを選んでくれて二人で来てくれました
本当に有難いです　
この仕事で　友達の結婚式に関われたことが　何より幸せです

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６月になりましたっ
今週になって　沖縄も梅雨らしくなりましたねぇ
ダムにも沢山たまれば　断水の心配もなくなるので　今のうちに沢山降ってほしいものです

知り合いから貰ってきたという　巨大ゴーヤー
画像ではあまり大きさが伝わらないと思いますが、２リットルのペットボトルと同じ大きさなんですよー
定規で測ったら３５ｃｍありましたっ
こんなに大きく育って。。。。凄いです
これを食べて体力つけなくては
最近、我が家では　週に２・３回はゴーヤーちゃんぷるーが出てきます
夏を迎える前にして　少し飽きてきてしましました・・・・・

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私がセレニティで働くようになって早いもので２年。。。。
セレニティも皆様のお陰で２周年を迎えることが出来ました
セレニティをご利用して下さって本当に有難うございますっ
これからも宜しくお願いいたします

２周年記念ということで
セレニティではキャンペーンを行っています
人気のコースが通常価格より２０００円ＯＦＦ
是非この機会にご利用ください
お待ちしていま〜すっ

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今日は　朝起きると梅雨明けしたのかと思うほど　天気のいい朝でした
なので、スーを連れていつものビーチまでお散歩へ行ってきました

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沖縄はとうとう入梅してしましましたねぇ・・・・
今日は少し太陽が出ていたのですが、ジメジメした毎日が続くのかと思うと憂鬱です


今日は久々に精油を紹介したいと思います。
紹介する精油はジンジャー

発汗作用胃を温め冷えをとる
健胃作用胃腸の働きの停滞
殺菌・去痰作用風邪の諸症状に　鼻水を抑える　　　
制吐吐き気（二日酔い・乗り物酔い・つわりの諸症状）
鎮痛・鎮痙作用肩こり・腰痛を和らげる
食欲増進・解毒作用・・・夏バテによる疲労回復

最近、私は生姜をすりおろしてレモンとお湯で割って飲んでいるのですが
体の中からポカポカしてそれが長い時間保たれているので
冷え性の方にも生姜はお勧めですっ
実際、私の周りでもジンジャーティーを飲んだり、食事に加えることで冷えを改善しているかたもいますよ
是非　試してみてくださいねっ

• 精油の効能 |
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最近から私は通信でアーユルヴェーダを勉強中
まだ始めたばかりなのですが
5000年以上前には人々の生活に根付いていたというだけあって　やっぱり奥が深いっ

今日は私が今やっているものを紹介します

アーマ（老廃物）を消化させる方法
　白湯を1日１リットル以上飲む　
　　　目安は喉が渇いたとき・トイレに行くごとにカップ1杯（１５０〜２００ｃｃ）飲む

お茶やハーブティー等は薬効があるので過剰に飲むと人によっては胃を荒らしたり、利尿作用があらわれすぎる
白湯は薬効成分などがなくどの体質の方にも安心で、血液をサラサラにして不要物を排出する手助けになる


アグニ（食べた物を熱に変える）を活性化
　
生姜を毎食３０分前に食べる　（ガリや生姜の梅酢漬けなど）　消化促進
生姜が苦手な場合は番茶に梅干でもよい


白湯を飲むようになり、トイレに行く回数が本当に多くなりました
悪いものが出て　体の中がキレイになっている気がします
生姜はまだ試していないのですが、早速明日から試してみたいと思います。

少しでも皆さんのお役に立てたらなと思っているので
生活の中で簡単に取り入れられるものがあったらまたブログに載せますねっ

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