ニキビで困っていること

May 29 [Tue], 2012, 22:12
大人になってからなのですが顔にニキビができるようになりました。ただの吹き出物だと思っていたのですがあまりひどいので皮膚科に行ったらニキビだと診断されました。皮膚科で治療してニキビは一旦よくなったのですが疲れたり食生活の乱れなどでできてしまいます。
大人のニキビは赤く腫れて痛みを伴います。熱を持っていると厄介です。自分でつぶしたくなるのですが跡が残るので我慢しています。
ニキビができないように睡眠を十分に取ることと食生活のことを考えています。どうしても年とともに体の代謝も落ちてきます。脂肪分の排出がうまくできなくなっているのでそれがニキビとしてできるのだと思っています。できてしまうと面倒なのでできない努力が必要だと思います。
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