背中のニキビがひどくて彼に裸を見せられない…そんなときの対策は?

February 13 [Fri], 2015, 21:47

彼氏と良い雰囲気になって、いざそういうことになったときに
背中のニキビ、吹き出物が気になって
彼に裸を見せられない…



こんな悩みで困ったことってありませんか?



せっかく彼が自分を求めてくれていて、
自分も彼にすべてを委ねたいのに、
拒んでしまって、



でも、エッチを断る理由が「背中ニキビを見られたくないから」
なんて打ち明けることもできずに、このままじゃあ
フラれてしまうんじゃないか…
そう考えると、ますます負のスパイラルに陥ってしまいます。



この負のスパイラルから抜け出すためには
ただ、落ち込んでいるだけではだめで、
しっかりと背中ニキビ対策を実践していく必要がありますよ!



その前にそもそもなぜ背中ニキビが
できるのかご存知でしょうか。



背中ニキビができる原因には


食生活の乱れ


ホルモンバランスの乱れ(ストレス、生理などが原因)


背中についたシャンプー&リンスーの洗い残し


など、様々あります。あまり知られていませんが
背中は汗と皮脂の量が多い箇所なので、しっかりとケア
しないと雑菌が繁殖してしまい、それが背中ニキビの原因になってしまいます。



では、背中ニキビを撃退するには
どのような方法・対策が挙げられるのかというと



まず、体の内側から変えていく方法があります



生活習慣、食生活を見直し、睡眠をなるべく
たっぷり取るようにし、ストレスを溜めないようにし
ホルモンバランスを乱さないようにこころがけましょう。



糖質や油っこいものは毛穴をつまらせ、ニキビを悪化させる
原因になるので、できるかぎり控えるようにしましょう。



逆に、摂取すべきもとしてはビタミンBが挙げられます。
ビタミンB群は不足すると皮脂分泌が増えて
背中ニキビができる原因にもなってしまうんです。



なので、ビタミンBを普段の食事から摂取するように
気をつけ、もしそれが厳しいというのであれば、「ショコラBB」
のように手軽に錠剤で摂取できるものを使用するといいと思いますよ。



つぎに、外側から変える方法があります



先ほども触れましたが、シャンプー&リンスーの洗い残しにより
毛穴を詰まらせてしまうことがあり、それが刺激となってニキビの原因
になることがあります。



そうならないためにも、洗う手順をしっかりと考えて、
最後に背中に洗い流しのないようにしましょう。



また、寝具や下着を清潔に保つことも大切です。
なるべく通気性の良い素材のパジャマを選ぶようにし
汗などで汚れた場合はこまめに取り換えるようにしましょう。



最後に、もっとも背中ニキビに効果的な方法
しっかりと化粧水や美容液で背中を保湿して
あげること
なので、覚えておきましょう。



ニキビは皮脂が原因と思っている方が多いですが
必要以上に皮脂を取ってばかりいてはかえって、
肌を乾燥させ、ニキビを発生させる原因になってしまいます。



しっかりと保湿してあげればニキビや皮脂は
発生しにくくなります。



このことは、皆さん顔に対しては、ちゃんと保湿するための努力を
している方がほとんどなのに、背中のこととなると
途端に、ずさんなケアになってしまう、もしくは全くケアすら
しないということになりがちです。



なので、ケアしてなかったという方は顔だけでなく、
化粧水などで背中もしっかりケアするという
習慣をつけるようにしましょう。



ちなみに、背中の保湿に関して言うと、「ジュエルレイン」という
背中ニキビに特化した商品もあります。



「ジュエルレイン」は調べてみると
口コミでもかなり人気で、背中ニキビに効果を
感じている方が多く、返金保証も付いているようなので、



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