運動不足が原因の腰痛

October 02 [Sat], 2010, 17:54
精神的な緊張が原因の腰痛<


腰痛の原因 腹筋力や背筋力

腰痛の人は、腰を支えるための複数の筋肉が、

緊張して硬くなっていることが多い。

簡単なストレッチや運動

腰周りをほぐすような運動

ストレッチをしたくらいでは、

腰痛が楽になることを実感しにくくなります。
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