自力整体と美容法

私は、月一度整体に通っています。もともと猫背だったのがきっかけで通い始め、もう２年程になります。最初は整体院へ行くことに対して不安がありました。ボキボキ関節を鳴らし、痛いことをされるのではないかと思っていたからです。しかし実際に行ってみるとそのイメージとは全く違い、整体院の雰囲気も明るく整体師の先生もとても親切でした。

初めて整体院を訪ねた時、整体師の方に、猫背であることや、ズボンを履いたとき左右の足の長さが違うことなどの自分の体の悩みを話し、整体の施術を受けました。全く痛くも無く、むしろ筋肉が解されてコリなどが和らいでいくのを感じました。約１時間の整体が終わった時には重たかった体も身軽になり、背骨がまっすぐ、足の長さも同じになっていました。これが本来あるべき姿なのだと実感しました。

これを維持するためにはまず、自分の体を知ってあげることが大切なのだそうです。施術後には、自宅でもできるストレッチや体操など、生活や行動のアドバイスもしてもらいました。普段の生活の中で、知らず知らずのうちに体に大きな負担を掛けてしまっていることがあります。当り前にしている何気ない動作が身体に歪みを生じる原因となっていることがたくさんあります。

身体が歪むと腰痛や肩こり、頭痛などの病気とは言えない様な生活習慣病へと発展していきます。骨格が正常な状態であれば、スタイルも良くなり、内臓の機能も正しく働き、血液の循環も良くなる上にまた老化防止の効果もあるそうです。整体とは良いこと尽くしだと思いました。そうしてその後、私は月一度の身体のリセットを続けています。

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