転倒によるひざの痛み

December 28 [Tue], 2010, 2:20
転倒してひざを痛めることもあります。その場合、骨にひびが入っていたり、靭帯をやられていることもあります。
そのようなときには、整形外科で診断を受けることが大切です。しかし、整形外科に通ったからといってすべてが解決するかというとそうとも言い切れないこともあります。自宅でひざの痛みを解消することができる場合もあります。それには「中川式」と呼ばれているものが有効です。これは、腰痛や肩こりにも有効なようです。内容は、DVDを見ながら簡単なストレッチをするだけです。

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