生理前の不安やイライラを簡単に解消することができるのか?

March 04 [Wed], 2015, 11:43
「生理前に不安になったりイライラしたりするけど、
 簡単に解消する方法はないかなぁ?」

と、悩んでいませんか?



生理前に不安になったりイライラしたりして、
知人や家族にあたったりすると、
人間関係が悪化してしまいますよね。

「生理前だから理解してよ!」
なんて言いたくなることもあるんですが、
世の中そんなに甘くないですよね。

生理前に不安やイライラで友達にあたっていたら、
友達をなくして孤独になったら寂しいですよね。

また、お子さんにあたっていたら、
お子さんに悪影響を与えるかもしれませんしね。

正確が曲がってしまったらシャレにならないですしね。


それがわかっていても、
どうしても不安やイライラから当たってしまうんですよね。


生理前の不安やイライラを解消するには、
バランスのとれた食事や十分な睡眠、適度な運動、
ストレスをためない、など健康的な生活を送ることが大切です。

そして、心を落ち着けるアロマなどもおススメです。

特に寝る前にアロマオイルで心を落ち着かせれば、
不安やイライラなどの解消に効果が期待できます



そして、シャンプーを
心落ち着く香りにかえるのも有効です。

寝る前に心落ち着く香りのするシャンプーをすれば、
ぐっすり眠ることができるようになるので、
不安やイライラを解消するのに効果的です。


「月のおまもり」は、
生理前の不安やイライラに効果的な、
癒しを与えてくれる香りがするシャンプーです。

また、頭皮に負担になる石油系界面活性剤やシリコンが
使われていませんので、
生理前に頭皮があれるという場合でも安心して使えます。


詳しい情報は下の画像をクリックすると確認できます。
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