生理不順を治す方法として布ナプキンが有効な本当の理由とは?

July 06 [Mon], 2015, 6:54



<生理不順がひどくて困っているあなたへ>


生理不順がひどいと本当につらいですよね。
ひどい時は1回生理が来ると半年位
次の生理が来ないなんて頃もあったりします。



さらに生理不順だとホルモンバランスの崩れなども起こりますよね。
そのため生理不順は肌荒れなども引き起こします。



生理不順になる原因はおもに
女性ホルモンが正常に分泌されていないという可能性が高いです。



・仕事や人間関係のストレス

・ダイエットのやりすぎ

・食事をバランスよく食べていない

・体が冷えている

・睡眠不足

・薬の副作用

・お酒やタバコが大好き

・息切れするほどの過度な運動




これらの原因が女性ホルモンを不安定にする可能性があります。



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<薬以外での生理不順を治す方法は?>


生理痛の薬は飲み続けると効果が出にくくなりますよね。
とりあえず、薬が効かないのなら体質改善しかありません。
そのために有効とされている生理痛を治す方法は



・生理前は脂肪の多い食事やチョコレートなどのあまいものを控える

・カフェインの多いコーヒー、紅茶を控える

・水分や塩分を過剰に摂取する(むくみから血流が悪くなり生理痛がひどくなる)

・体、特に下腹部や背中、手足を冷やす



生理痛を治す方法としては、野菜類、豆類、穀類等を積極的に摂りましょう。
野菜は温野菜がいいですね。
生野菜は体を冷やしてしまいますので、逆によくありません。



毎日の食事を気をつけるだけでもかなり、生理痛の重さは変わってくるはずです。
また体を冷やしてしまうと生理痛がひどくなってしまいますので
体を冷やさないように気をつけましょう。



特に下腹部や背中を温めてあげることで
冷えはかなり改善されます。
冷えは生理痛だけではなくて体の変調をきたしやすくなります。



また軽い運動やエクササイズも体のむくみをとって
血の巡りが良くなって冷えや生理痛の軽減方法になります。



そして次は、近年、生理痛を治す方法として注目が高まっている
布ナプキンについてお話します。

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<生理痛を治す方法として布ナプキンが有効な理由は?>



以前は私も薬を飲まないと動けないほどの生理痛に悩まされていました。
精神的なゆらぎも大きく、生理自体が苦痛で仕方ありませんでした。



でも布ナプキンに出会い、
ヨガやエクササイズなどで体づくりを始めてから
生理痛がスッキリと解消したんです!



つけごこちが優しい、子宮の状態が自覚できるようになるなど、
布ナプキンには嬉しい効果がたくさんありました。



布ナプキンを使うようになってから、
重たかった生理痛がものすごく軽くなって自分でもびっくりしたのを覚えています。



ぽかぽか温かい感じが気持ちよくて、
だんだんと鎮痛剤を飲まなくても平気になりましたし、
さらに血の塊のような経血も減りました。



正直、もっと早くから布ナプキンを使っておけばよかったって思った程です。



<布ナプキン選びの注意点は?>




色々な布ナプキンを使ってきて思ったのですが、
布ナプキンのメリットは



・生理痛を治す方法として有効

・生理不順や体の冷えも改善できる

・長期的に考えて経済的



ということだと思います。
あとゴミの量も減るので地球にも優しいですよね^^



逆に布ナプキンに慣れていない時期に困ったことは2つありました。
それは「モレる」と「ムレる」です。



やっぱり布なので量の多い日だとちょっと心配ですよね。
あと通気性にも各メーカーごとに違いますので
私も自分のベスト布ナプキンに出会うまで色々と試しました。



今ではLINTEN(リンテン)というメーカーのものをずっと使い続けています。
LINTENの布ナプキンの特徴は、
モレない上にムレにくい安心の構造をしている点です。



パッドには通常の約4倍もの吸水率を持たせたオーガニックパイルを、
防水布には湿気だけを外に逃がすように撥水加工されたオーガニックコットンを使用しています。
ですので薄いのに吸水力と通気性がバツグンです!



基本的にオーガニックな天然素材なのでかぶれやすい人でも安心。
肌や下着に触れる部分やふちどりのパイピングも全てオーガニックで、
1枚1枚、手作業で作られています。



布ナプキンの良さはそのままに、
紙ナプキンと同じ安心感を実現してるって感じで
私の中でのベストナプキンになっています。



しかもLINTENは今かなりの人気で、
初めて布ナプキンに挑戦したいって人には一番オススメですよ!



このサイトならお試しセットが約40%引きで買えて
さらに送料無料なのでお得です^^



生理痛を治すために布ナプキンを使ってみようかなって考えているのでしたら
公式サイトで口コミとかたくさん見ることができますので
チェックしてみてから考えてもいいかもしれませんね♪


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(はやくあなたの生理痛がよくなりますように♪)