長生きの秘訣 

April 17 [Sat], 2010, 11:38
金曜日担当の尾林です

こんな話を聞きました
長生きの秘訣
70歳超えたら教養がだいじなんです
なんでですか
今日用がだいじなんですよ
ですって
笑っちゃいました

私は呼吸が大事だと思います
もちろん呼吸しなきゃ死んでしまいます

でも吐く息は自分の意思で
吸う息は反射で行われているって知ってました?

だから人間死ぬときは息を引き取るって言います

吐く息が大事

集中してる時・重たい物を持つとき・ストレスがたまっているとき
息を止めています
大きく長く息を吐きましょう
ストレスが抜けていきますよ

それが長息の秘訣です

別府市 尾林整骨院は膝疾患と骨盤矯正を得意とする整骨院です
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