4/13

April 13 [Sat], 2013, 23:25

朝ごはん
*ピルクル
*ヨーグルト
*コーンマヨネーズトースト
*牧場しぼりアイス
*コアラチョコレート 2個
*塩黒豆せんべい 5枚
*ブロックストロベリーチョコレート 4個

お昼ご飯
*たこ焼き 10個
*ぷっちょ 7個

夜ご飯
*チーズとトマトの春巻きの皮の焼き揚げ 2個
*イカフライ
*コーンスープ
*柴漬け
*温泉卵

【前日比】-400g
【前日歩数】13661歩
【diet前体重より】-2.3kg
【目標体重迄】-7.8kg

4/12

April 12 [Fri], 2013, 23:55

朝ごはん
*ぶどうジュース
*ヨーグルト
*コアラチョコレート 4個
*失念…。

昼ご飯
*唐揚げ 2個
*卵焼き 2切れ
*エビシューマイ 1個
*ミニソーセージ 3本
*スパゲティ
*きゅうりちくわ
*沢庵 2切れ
*白ご飯

おやつ
*ウェルチ
*ブロックストロベリーチョコレート 4個
*プロ野球チップス 2袋
*コアラチョコレート 1個

夜ご飯
*しらす
*カレー


【前日比】+800g
【前日歩数】計測なし
【diet前体重より】-1.9kg
【目標体重迄】-8.2kg

4/11

April 11 [Thu], 2013, 23:30

朝ごはん兼昼ご飯兼おやつ
*コーンマヨネーズトースト
*ミートボール 3個
*卵焼き 2切れ
*枝豆
*ミニソーセージ 3本
*スパゲティ
*沢庵
*ブロックストロベリーチョコレート 4個
*塩黒豆せんべい 1枚
*チョコポッキー 2袋
*ぶどうこんにゃくジュース

夜ご飯
*カレー

【前日比】-500g
【前日歩数】8049歩
【diet前体重より】-2.7kg
【目標体重迄】-7.4kg

4/10

April 10 [Wed], 2013, 23:55

朝ごはん
*ぶどうジュース
*ヨーグルト
*トースト

お昼ご飯
*チキンナゲット 2個
*卵焼き 2切れ
*ミニソーセージ 3本
*きゅうりちくわ 1個
*スパゲティ
*ほうれん草のおひたし
*ふりかけご飯
*プリン

おやつ
*ブロックストロベリーチョコレート 1個

晩ご飯
*ロースカツカレー

【前日比】+100g
【前日歩数】4567歩
【diet前体重より】-2.2kg
【目標体重迄】-7.9kg

4/9

April 09 [Tue], 2013, 0:55

朝ごはん
*ぶどうジュース
*ヨーグルト
*バナナ
*チョコクッキー 2個
*クッキー 1枚

お昼ご飯
*コロッケ 半分
*白身魚の照り焼き
*ミニソーセージ 3本
*スパゲティ
*卵焼き 2切れ
*きゅうりちくわ 1個
*枝豆の天ぷら
*ほうれん草のおひたし
*雑穀米
*杏仁豆腐

おやつ
*ミルクの国 1個
*ヴェルタース 2個
*ロイヤルミルクティースカッチ 1個
*ブロックストロベリーチョコレート 2個

夜ご飯
*枝豆
*カレー


【前日比】-300g
【前日歩数】10923歩
【diet前体重より】-2.3kg
【目標体重迄】-7.8kg
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:*yuu*
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 血液型:AB型
  • アイコン画像 現住所:大阪府
読者になる
かしゆかかりーちゃんになりたいdiet中の大阪在住OL。 diet blogと日々の出来事を気ままに更新します。

*love*
music/baseball(阪神)/Disney(Minnie Mouse)/くまモン/りらっくま/chocolate/BAGEL/サムギョプサル/手羽先/pink/vivienne

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 女子力アップ
にほんブログ村 美容ブログ
人気ブログランキングへ
2013年04月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
最新コメント
アイコン画像キムカナ
» 4/6*スパプーとダルマと豪雨* (2013年04月16日)
アイコン画像キムナカ
» 3/17 (2013年03月19日)
アイコン画像きむかな
» 2/23*祝!キムカナさん結婚式!* (2013年02月27日)
アイコン画像かなこ
» 1/31*自棄ピルクル* (2013年02月01日)
アイコン画像かなこ
» 宵街あたりで花一匁 (2013年01月31日)
アイコン画像kimukana
» 1/23*ヒトカラ* (2013年01月24日)
アイコン画像kimukana
» 1/19*ヴォルケーノ* (2013年01月20日)
アイコン画像kimukana
» 1/18*韓国料理と異国籍バー* (2013年01月19日)
アイコン画像kimukana
» ナチュラルに恋して (2013年01月17日)
アイコン画像kimukana
» 1/16*やりたいこと* (2013年01月16日)
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
http://yaplog.jp/secret_disco/index1_0.rdf