ダイエット時に、摂取する水分を減らすのはタブー

September 19 [Fri], 2014, 14:01
お水は重いです。飲めば確かに体重が一時的に増えたような感じがして、

ダイエットするときには水分を制限してしまいがちですが、水分の摂取量を減らすことによって

減る体重は、実際に体脂肪が落ちているわけではないので、すぐにリバウンドしていまい、根本的なダイエットにはならないのです。

さらに、血液中の水分が減り、身体の健康自体にも大きく影響してしまうため、ダイエットをする場合に

水分を制限するのは良いことではありません。


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