検討すべきこと

October 17 [Fri], 2014, 2:47
多くの人は、彼らが毎日消費するどのように多くのカロリーがわからないので、全米科学アカデミーは、繊維のため、年齢およびジェンダーに基づく食事摂取基準、または食事摂取を設立しました。 これらのガイドラインは、実際には特定の年齢や性別のグループ内のほとんどの個人、グループのカロリー、推奨量を消費すると仮定すると、千カロリー当たりの繊維の14グラムを消費するの勧告から生じる。 50歳以上の男性と女性が、それぞれ30グラムと21グラムに、日常の繊維の摂取量を減らす必要がありながら、50歳を経て、男性と女性のためのファイバDRIは、それぞれ38グラムと一日あたり25グラムです。 これらの推奨事項は、ちょうど一日あたり1,800カロリーの下に50の平均よりもほとんどの女性は、若いながら50歳を通じてほとんどの男性は、一日あたり約2,700カロリーを消費するという仮定に基づいている。
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