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タカの1週間野菜生活で健康に？
お試しかっ！という番組で、タカアンドトシのタカが「1週間野菜だけで生活したらどれだけ健康になれるのか？」という企画をやっていたので、ダイエットに関連していそうなので今日のダイエットネタにしたいと思います。なお、タカが食べる野菜は1日2250kcalです。
基本的に、この企画1日に単品の野菜をモチーフにした料理しか食べることができないのである意味ついらい企画のようです。もし、たまねぎだったら、1日にたまねぎだけ2250kcal分食べたりするわけです。
１日目はたまねぎ：たまねぎにはなんと、脂肪の燃焼効果があるとの事。結果はなんと体重は、120gの減少。血糖値は29mg/dlの減少という結果になっていました。このほか、尿酸値や中性脂肪も軒並み減少していました。
２日目はニンジン：結果は620g減で血糖値が19ml/dlの減少。
３日目はピーマン：タカさんは大のピーマン嫌いとのこと。しかし、さまざまな工夫で何とかピーマンを食べることに成功。その結果は、40gの減少どまり。
３日間でトータルで体重が780g減少していて、野菜だけの食事によるダイエット効果は期待できそうですね。４日目以降のデータは次回の放送で取り上げるそうです。
体温を上げて病気にならないかんたん野菜レシピ144
興味のある方は、後日放送予定の「お試しかっ! 」を見逃すことはできませんね。はたして、結果はどうなるのでしょうか。たぶん、体重のほうは徐々に減っていっているので、ダイエット効果に関してはいけそうですね。
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