お腹の調子が悪いといえば

March 19 [Wed], 2014, 2:38

お腹の調子が悪いといえば、お粥か煮込みうどんや卵豆腐、プリンやゼリーなどの消化によさそうなものを食べて育ってきた。今日も娘のお腹の調子がいまいちだから、煮込みうどんにしようとは思っていたけれど、なんだか焼きうどんが食べたい気分になってきて、悩んでいる。でも、具を考えるとやっぱり煮込みうどんかなー。ソース味の濃い味を欲しているのなら、明日などにたこ焼きをしよう。粉ものだし消化にもいいだろう。いつも蒸した野菜を細かく切ったものをいれているし、ウインナーを少しだけ入れる代わりに、魚肉ソーセージなら、より消化にもいいと思う。マヨネーズは避けて、さっそく明日にでも作ろうかな。お粥もたくさん炊いておくと、明日楽かもしれない。後は、手作りリンゴジュース!リンゴやバナナにはペクチンが含まれていて、便をまとめる働きをしてくれる。私も何度リンゴジュースに助けられたことか!娘にもさっそく作ろう。昨日、りんごを3つだけだけれど買っておいてよかった。
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