脚やせとむくみの関係って?

August 18 [Sun], 2013, 4:48
脚やせとむくみの関係について、ご説明したいと思います。

脚は、むくんでしまうと太くなってしまうのです。

たくさんの方が経験したことあるみたいですが、夕方になってしまうと脚がむくんでしまって、靴が履きづらくなってしまったりしますね。

立ちっぱなしや座りっぱなしで、脚の血行が悪くなり、むくんでしまって、脚は太くなるのではないでしょうか。

また、老廃物(代謝などによって生じた体にとって不必要なものです)が溜まってしまうとむくんでしまい、太くなるようです。

むくんだら、その日のうちにむくみ(きつい下着や靴が原因でむくみやすくなることもあるでしょう)を解消すればいいのですが、そのままにしておくと、脚はますます太くなってしまって、次はなかなか脚やせしにくくなってしまいます。

脚を太くさせない為には、日々むくみ解消をしなくてはなりません。

運動(好き嫌いには個人差がありますが、好きな人の方が健康的でいいスタイルを維持できていることが多いものです)をしたりして、できるだけ脚を動かす、汗を流す、マッサージをする、体を冷やさないようにお風呂などに入り、できるだけ体を温める。

このようなことに気をつけると、脚はむくまず、太くならないのです。

脚やせをしたいのであれば、脚がむくまないように、しっかりと脚のケアをしたらいいですよ。
ミュゼ リバーウォーク北九州店
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