オリゴ糖実践日記1ヶ月目

July 06 [Wed], 2016, 5:19
オリゴ糖を実践しはじめて1ヶ月になりました。結構、続けることができたと自画自賛しています。いつも3ヶ坊主なので。

それでなかなかスムーズに便秘が解消されないことに気づきました。あとはこれをなんとかすればいいみたいです。オリゴ糖の問題ではありません。

と言うのもどうしても朝早く出勤しないといけなくてそんなときはオリゴ糖を飲んでもやっぱり便秘になります。昼間に切り替えてみようと思います。また来月から頑張りたいと思っています。


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