頻尿からくる睡眠不足 歳のせいだと諦めていませんか?

August 29 [Sat], 2015, 23:26
頻尿からくる睡眠不足 歳のせいだと諦めていませんか?



夜中に何度かトイレに行くために目を覚まし
そのせいで睡眠不足になったり、



日中には体がだるく
何もする気になれない・・・



よく聞くことですが、
いざ自分がなるとなかなか気が重いです事ですよね




60代前後になると男女問わず誰でも
多少の頻尿や尿漏れの症状は出てくるものですが



だからといって、
何もしないで過ごしている人も多く



トイレのために眠れないのか、
眠れないからトイレへ行くのかわからなくなって



次第に精神的にも肉体的にも疲れ切ってしまう人が少なくないのです。




そもそも加齢による頻尿の原因は
一般的に女性は尿道の位置の変形や骨盤底の筋肉が
衰えて起こりやすく、




お腹が何かで圧迫されたり、くしゃみなどで力が加わったりすると
尿漏れや長時間我慢できなくなったりします




男性の場合は尿道のまわりを前立腺が取り囲んでいて
加齢とともに肥大化すると尿道が狭くなり




尿が出にくく、出し切ることができないことがあります




また男性の尿道は女性と違いカーブしていて
折れ曲がった部分に尿が残り




排尿後に無意識に垂れたりすることもあります




このようなトラブルは
快適な日常生活をおくれないばかりか



外出がおっくうになったり、不眠症になったり
精神面までむしばんでいく原因となりえるのです




このようなことに陥ることがないよう
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