札幌市内でトレーニングした後に整体へ行く

April 14 [Mon], 2014, 14:51
最近久しぶりに筋力トレーニングしたら筋肉痛になってしまいました。
筋肉痛って結構辛いですよね。
まあ昔から何度もなっているので、そんなに気にはしていませんが、
とにかく足とかだと歩くたびに痛くなったりするので大変です。

足の筋肉痛ってどうにかして早く治す方法ってないんでしょうかねえ。
筋肉痛っていつも自然に治るの待つけど、何か方法はあるんだろうか。
自分でできるような方法ならやって見たいですねえ。
とりあえずマッサージとかかなあ。

最近は運動不足解消にいろいろトレーニングをしようと考えているのですが、
あまり一気にやり過ぎるのも良くないですね。
今回みたいに筋肉痛になりかねません。
筋肉痛になるくらいがいいのかもしれませんけどね。
とりあえず早めにこの運動の習慣に慣れて、
筋肉痛にもならない体にしたいですねえ。

毎日の積み重ねがだいじですからね。
それにしてもこの頃肩が痛いです。
札幌市のゴッドハンドと評判の整体があるらしいので
今度整体院にいってこようかな。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:ねこのひげ
読者になる
2014年04月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/sawa6tuni7/index1_0.rdf