トライアスロン　エンジョイ　 Weblog

うさぎは兎なりに、かめは亀なりにトライアスロンを楽しもう！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アズーリ Triathlon-club 代表兼選手　ただいま会員２名（笑）

通勤ラン

March 11 [Thu], 2010, 21:33

３/１１（木）

RUN & BIKE

RUN （通勤ラン）
　　朝　6.5K　　37m

　　夜　14K　　1h27m

BIKE
　　朝　ローラー台　　30m

久しぶりにいい天気で、気分よく練習できました。

ラン・トレーニングは今日もゆっくりと低刺激を入れ続けましたが、１０Ｋ過ぎたあたりからジワジワ効いてきて、それ以降は地足作り向きのいい練習ができました。

次のランは日曜の駅伝１０Ｋ。
４０分は切りたいのですが、かなり怪しいです。

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サトル

＞マユゲマンさん
体調を崩している時は無理せず休んでくださいね。
それにしても毎日ハードな練習をされていますね。ブログ見ていつも驚いています。
ジャパンも近づいてきているので、あまり疲れを溜めないように仕上げていってください。

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March 12 [Fri], 2010, 12:41

マユゲマン

サトルさんこんにちは。
しっかり練習してますね。自分も週末はハーフなんですが、熱を出してしまい、今は様子見です。出るんだったら精一杯頑張ります。
サトルさんも楽しんできてください。

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March 12 [Fri], 2010, 9:41

サトル

＞四国中央市くん
日曜日はアンカー、頑張ってください。
晴れでフラットコースと、僕にとっては悪条件揃いです。
中間までは最後尾あたりで行って、余裕があったら少しずつ上げていきたいと考えています。
あまり走っておらず体重もかなりオーバーしているので、重い走りになりそうです。

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March 12 [Fri], 2010, 8:43

四国中央

日曜日は　お待ちしております。

非常に走りやすいコースですが
１ヶ所橋を超えるところが、ポイントになりそうです。

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March 11 [Thu], 2010, 23:03

2010年03月

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