あなたは、見合いパーティーに参加してみたことはあるでしょうか? 

2007年05月21日(月) 0時07分
あなたは、見合いパーティーに参加してみたことはあるでしょうか?
見合いパーティーと言うのは、普段なかなか出会いの機会がない人にはとても良い出会いの場になります。
今までとは違った社交の場としても良いかもしれません。
せっかく見合いパーティーに参加するのなら、そのポイントを知っておいた方がよいですよね。
恥ずかしいのは誰でも同じですが、参加者はみな出会いを求めている人たちばかりです。
ぜひ、積極的になってみてください。
ただ、ごくわずかですがナンパや営業が目的で潜り込んでいる人もいるので気をつけましょう。
主催の会社では、身元の確認をしていますが怪しい人を完全には排除できません。
もちろん、このような怪しい人はほんの一握り。
純粋にパーティーを楽しんだり、素敵な出会いを求めて参加をしている人がほとんどです。
パーティーと言っても、趣味をテーマにしたものや、スポーツ、料理がテーマのものなど主催会社も趣向をこらしています。
日ごろ出会いの機会がない人も、気軽に参加をしてはいかがでしょう?きっと素敵なお相手が待っていますよ

メタボリック症候群 

2007年05月11日(金) 0時30分
最近何かと話題のメタボリック症候群(メタボリックシンドローム)とも言いますが、私も人事ではありません。運動も車通勤のためほとんどしなく、会社もワンフロアーなんで階段もなく、こんな状態です。
テレビで見ましたが、結構深刻な症状がでていましたね〜

産後ダイエットってふつうのダイエットとはちがうのでしょうか? 

2007年05月05日(土) 0時14分
産後ダイエットってふつうのダイエットとはちがうのでしょうか?
出産を終えてしばらく経って、体重は戻っても体型は戻らないなど、お悩みも様々。
妊娠をすると、どうしても運動をしたり、普段ちょっと体を動かすことも制限されるようになります。
お腹が大きくなると、体をねじりにくくなったり、動作がゆっくりになったりもします。
すると、当然筋肉量も減り、基礎代謝量が下がるので、カロリーが消費しにくくて太りやすい体質になってしまいます。
さらに、骨盤が開いた状態なので、お尻が大きくなってしまったり、下腹部が出たりといった原因にもなります。
産後ダイエットは、決して無理をしてはいけません。
無理なダイエットをしていると、後々体調をくずしたり、基礎代謝をさらに低下させてもっと太りやすい体質になってしまいます。
ですから、産後ダイエットでは摂取カロリーだけをカットするのではなく、基礎代謝を上げることが大切です。
まず食事ですが、特に授乳期はカロリーを気にするよりもバランスを考えて食べるようにします。
骨盤を締めるために、コルセットやサポーターを巻きましょう。また、座るときも姿勢を正して座ります。
産後の体ですから、無理をするのではなく、半年くらいかけて元に戻すようにするとよいでしょう。
P R
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