真っ青ダイエット（青色ダイエット） やり方や効果

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真っ青ダイエット（青色ダイエット） やり方や効果
真っ青ダイエット（青色ダイエット）は元プロレスラーのブル中野さんが三ヶ月で−50kgに成功されたダイエット方法です。魔女たちの22時で登場したブル中野さんは見事に美しくなっていました。

ブル中野さんはプロレスラーの時代、「もっとヒール（悪役レスラー）っぽくするために体を大きくしよう！」と決意され、体重を115kgまで増やしました。

ですが、靭帯と半月板損傷のためプロレスの世界から身を引き、「プロレスラーではなく元の自分に戻りたい」と思いダイエットに励みました。しかし、もともと体重を増やすために頑張って一日8,000Kcal取り続けていたため、なかなか食欲を減らすことができずダイエットが上手くいかなかったようです。

その時に雑誌で『青色は食欲を減退させる効果がある』という文面を見て、食欲を減退させるために部屋を青色一色に変えたそうです。それが真っ青ダイエット（青色ダイエット）です。

この真っ青ダイエット（青色ダイエット）では、カーテンからカーペット、布団カバーからクローゼットカバーまで、そして食材を載せる食器にいたるまで目に付くものすべてを青色にします。

ちなみに、青色が食欲を減退させるという効果については、色彩心理学において述べられている効果です。心理学の世界ですので『確実な証拠』というものを立証するのは難しいですが、事実ブル中野さんは「確実に食欲は抑えられました。」と言っていました。また、「青色は食欲をなくす傾向にある。」ということについては、フードコーディネーターの中では常識になっているようです。

私事ですが、なにげにカーテンとベッドカバーを青色に変えたあたりから体重が減っていったという現象を体験しています。そのときはまさか青色が原因だったなんて思いもしませんでしたが・・・(；-ω-)ゞ

真っ青ダイエット（青色ダイエット）は目に映るものを青色にすることで、食べ過ぎを防ぐというダイエット方法です。とりあえずできそうなものから青色に変えていきましょう！

特に、赤色のものは食欲を促進させる効果がありますので（色彩心理学における理論）、赤色のものについてはすぐにでも押し入れの中にしまい込んだ方が良いかもしれません。

そうそう、「今すぐすべての家具を青色のものに変えるのは無理〜〜！」という方は、青色メガネを使うと良いでしょう。目に映るものが青色になることで食欲を減退させるのが真っ青ダイエット（青色ダイエット）なのですから、目にフィルターをかける（＝青色メガネを使う）ことで似たような効果を得ることができると思われます。



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ただし、見るものすべてが真っ青になりますので、感覚的に使い辛い感じがしますので、家具を青色に変えるまでのつなぎという感じで使った方が良いかもしれません。それか、食べ物自体を色素で真っ青にするかです。



ギャバン　天然色素（青）　10ml
食品添加物で天然のものを使用していますので食べ物にかけてもOKです。

見事に真っ青になるため真っ青ダイエット（青色ダイエット）にはもってこいです。が、食べる気がしなくなります＾＾；私としては食器を青に変えたり、部屋を青系に統一した方がゆっくりとダイエットできる気がしますけど、急場の方はクチナシ色素を試してみるのも良いかもしれません♪

ですが、食べ物は人間の体を構成するために重要なものですので、「この頃食欲が旺盛すぎるんだよね〜」という方以外は通常の真っ青ダイエット（青色ダイエット）の方が良いと思います。ホント、真っ青に染まった食べ物って食べる気がしなくなりましたもん(´ω`；)

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