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魔法の腕組みウォークは『美脚になる』という女性にとっては嬉しいテーマを解説したエクササイズ本です。
エクササイズ本と言っても、しんどい筋トレやマシンを使ったトレーニングをするわけではありません。
魔法の腕組みウォークは誰でも簡単にできる方法で美脚を手に入れる方法が書かれた本です。
魔法の腕組みウォークを書いた人は小倉義人という人です。
小倉義人さんは、もともとは客の絶えない有名接骨院で仕事をしており、その後パーソナリティとして独立。
アスリートの体型管理指導やモデル事務所のダイエット研修などに携わり、小倉義人さんの行うボディコントロールは100％とまで言わしめるほどの結果を残している人です。
女優の吉岡美穂さんへのボディコントロールをきっかけに、現在でも多くの芸能人のボディコントロールに貢献しています。
そのため、小倉義人さんの提唱するダイエット方法は、従来のダイエット方法と差別化するために「オグラ式ダイエット」または「オグラ式ボディコントロール」と呼ばれています。
■■魔法の腕組みウォーク
歩くだけで美脚になる! 魔法の「腕組みウォーク」 (講談社の実用BOOK)
魔法の腕組みウォークは腕組みダイエットとウォーキングをあわせたダイエット方法で、美脚はもとよりボディラインの見た目UPにも効果のあるダイエット方法です。
イラストを多用しているため非常にわかりやすく、魔法の腕組みウォークはオグラ式ダイエットをやったことのない人には非常に取り組みやすい本だと思います。
ただ、オグラ式ダイエットに関してすでに別の本を持っている人は、あえて購入する必要はないかもしれません。
というのも、魔法の腕組みウォークは本の半分は美脚になる方法ついて書かれていますが、残りの後半はオグラ式ボディコントロールの極意や、美しく見せるための効果的な考え方などについて書かれているため、小倉義人さんのこれまでの著書の内容とかぶっているからです。
小倉さんのこれまでの著書をもっている方であっても、美脚になる方法や効果的な美脚ウォーキングを知りたい方は購入されても良いとおもいますけどね＾＾
この魔法の腕組みウォークという本は、うたばんの中でも紹介されていました。
うたばんの中では「一分間ダイエット」というコーナーで紹介されていましたね＾＾
一分間やるだけでウェストがかなり引き締まってましたね〜。
魔法の腕組ウォークはうたばんだけでなくて他の番組でもやってましたが・・・何の番組だったか忘れました＾＾；
ま、それくらい人気があるってことなんでしょう♪
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