これが旬

ギャル曽根 レシピ 口コミ
ギャル曽根といえばおなじみ大食いタレントです。性格も明るくて素直そうなのに食べる量は半端無いというギャップがとても印象的なかわいい女の子。

そのギャル曽根がレシピ本を出しました。最初ギャル曽根がレシピ本を出したと聞いて、「あなたの胃袋をベースにレシピ本を出しても・・・」と思いました。

ですがレシピ本を見てびっくり！コロッケ10人前の作り方とかではなく、普通のレシピ本でした。いや普通のレシピ本ですが他のレシピ本に比べると、ギャル曽根さんの人柄が出ているレシピ本で好感が持てます。

■■ギャル曽根流　大食いHAPPYダイエットの口コミ
ギャル曽根さんが出版したレシピ本の名前は『ギャル曽根流　大食いHAPPYダイエット』という題名です。ダイエットというだけあって、レシピの内容はカロリーが制限された美味しそうなレシピが揃っています。

私は知らなかったのですが、ギャル曽根さんは大食いだけど栄養士（調理師免許？）の資格を持っているそうです。なるほど、だったら安心ですね〜。

ちなみにギャル曽根さんの旦那さんはギャル曽根さんの料理で半年で15ｋｇも減量に成功されたそうです。

☆ギャル曽根流　大食いHAPPYダイエットの口コミ一部☆
・普通のレシピ本と違って可愛さがあるから余計美味しそうに見える。作りたくなる
・レイアウトが可愛く、文字も大きいので作りやすい
・普通のカロリー制限メニューだが、タニタ食堂レシピのような作りにくさはないから良い
・ダイエットメニューだが盛り付けも可愛くできているので参考になる
・旦那さんへの愛情が出ているレシピなので好感が持てる

口コミにもお多くあるように、『ギャル曽根流　大食いHAPPYダイエット』はごく普通のダイエットレシピ本です。ただ、ギャル曽根さんの人柄がにじみ出ているような好感の持てるレシピ本です。

種類は少ないものの、まぁレシピ本の内容すべてを作れるようになればレパートリーはそれなりに増えると思います。

逆に言えば、レシピの種類を増やしたいという目的で『ギャル曽根流　大食いHAPPYダイエット』のレシピ本を購入するのは止めたほうがいいかと思います。

■■ギャル曽根流　大食いHAPPYダイエットの通販
『ギャル曽根流　大食いHAPPYダイエット』は書店でも購入できますが、通販で購入することも可能です。

⇒yahooショッピング通販で『ギャル曽根流　大食いHAPPYダイエット』を探す

⇒楽天市場通販で『ギャル曽根流　大食いHAPPYダイエット』を探す

⇒amazon通販で『ギャル曽根流　大食いHAPPYダイエット』を探す

通販ショップなら実際に購入された方の口コミも見ることができます。参考にしてみてください。

また、ショップによってはポイントがたくさん付く場合もあります。『ギャル曽根流　大食いHAPPYダイエット』を通販で購入される方はお得なショップを探してみるのもいいかもしれません(*‘ω‘ *)

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鎖骨まくらダイエット 口コミと効果
鎖骨まくらダイエットは男性エステシャンの隼人が考案した方法です。本のタイトルにはダイエットの文字が書かれていますが、鎖骨まくらダイエットは鎖骨を伸ばすことでその周囲の筋肉の位置を正しい位置に戻す方法が書かれています。

もちろん鎖骨まくらダイエットの通りにエクササイズを行うだけで、小顔になったりバストアップは期待できます。

■■鎖骨まくらダイエットの効果
鎖骨まくらダイエットはテレビで紹介されていました。鎖骨まくらダイエットを行った方のお顔が放送されていましたが、その効果はてきめんでした。ダイエットはダイエットでも、どちらかと言えば体の骨むくみを矯正によって治す骨盤ダイエットに近いものがあると感じます。

鎖骨まくらダイエットの効果は見た限りでは即効性があると感じました。骨盤ダイエットをやった方はわかると思いますが、施術後すぐに効果が感じられるあの時の感覚に似ています。

ちなみに鎖骨まくらダイエットに使用するまくらは自分で作ります。簡単に作れるので大丈夫です。

■■鎖骨まくらダイエットの口コミ
鎖骨まくらダイエットを実際に試された方の口コミには、その効果を実感されているという口コミが多くありました。

また鎖骨まくらダイエットを行なって首コリや肩こりが楽になったという口コミもあります。

鎖骨まくらダイエットは鎖骨部分にまくらを縦にあてるため、肩が背中側に移動し胸骨が開き首が伸びます。そうすると猫背が改善され、首や肩周りの筋肉が伸びるため肩こりなどのコリが改善されます。

筋肉が緩むと新陳代謝が活発化されます。またリンパに老廃物を流すことでより体の機能が回復します。

鎖骨まくらダイエットはダイエットの銘を打っていますが、普通にやるだけでも背中が伸びるので気持ちいいです(*‘ω‘ *)

■■鎖骨まくらダイエットの通販
鎖骨まくらダイエットは通販で購入できます。
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なかなかダイエットという文字がついた本は書店で買いにくいものですが、通販なら本の題名が配達員さんにわかりませんので安心して買えます。

鎖骨まくらダイエットは肩甲骨が開いて結構気持ちいいですので、デスクワークが続いている人には特におすすめだと感じました。

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掃除方法
「家の中が汚れちゃって・・・。」「掃除するのが面倒くさい」「簡単な掃除方法ってないの？」などなど、掃除が上手にできないという人も多いと思います。

掃除が嫌いだという人もいます。でもあることに気をつけると掃除は苦にならなくなります。

■■掃除を楽に行うコツ
昔は床を掃除する方法としては掃き掃除をして、そのあとバケツに水を汲んで拭き掃除を行うというのが一般的な方法でした。

今はとても便利な掃除道具が色々発売されています。そのため掃除自体はそれほどしんどいものではなくなりました。

それなのに掃除が嫌いだという人は多くいます。その原因の多くは汚れを溜め込んでから掃除をするため、汚れが取れにくくなってしまうからです。

掃除を楽に行うコツは汚れを溜め込む前に掃除を行うことです。要は毎日掃除をすれば汚れはたまりませんので楽に掃除ができます。

毎日一箇所だけ掃除をする場所を決めて、あとは順繰りに掃除場所を毎日ずらせば汚れはそんなにたまらないため、短い時間で掃除ができます。

毎日掃除をするのは面倒くさそうに感じますが、一度やってみるとこの方法のほうが楽なことに気がつくと思います。

■■きょうのおそうじ
楽な掃除方法についてまとめられているのが『きょうのおそうじ』という本です。

汚れに対応する洗剤の選び方
掃除道具の効果的な使用方法
簡単で便利な掃除道具の作り方
などなど

『きょうのおそうじ』を購入された方の口コミも結構高いので、掃除が苦手な方は一度読んでみると良いと思います。

⇒yahooショッピング通販で『きょうのおそうじ』を探す

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『きょうのおそうじ』には日めくりカレンダーが付いています。簡単にできるおそうじ方法が載っていますので参考になると思います。

掃除は毎日一箇所行う。これがコツです(*‘ω‘ *)

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ミドリムシ（ユーグレナ）とは？
ミドリムシはユーグレナの和名で、五億年前から生息している微細藻類です。繊毛運動を行いますが光合成も行うため、しばしば植物と動物の区別がつかない微生物として挙げられます。

■■
ミドリムシ（ユーグレナ）は今注目されている微生物で、その高い栄養価から今後の代替食料としての研究が盛んに行われています。

ミドリムシに含まれている栄養価は59種類。
ビタミン・・・・14種類
ミネラル・・・・9種類
アミノ酸・・・・18種類
不飽和脂肪酸・・11種類
その他・・・・・7種類

この栄養価に着目して最近ではミドリムシ（ユーグレナ）が含まれる食品やサプリなども販売されています。特にダイエット食品としてミドリムシ（ユーグレナ）が含有されている食品もあります。

ちなみに味ですが、ミドリムシ（ユーグレナ）は抹茶のような味です。味は悪くないです。

■■
ミドリムシ（ユーグレナ）はトウモロコシと同じくバイオ燃料としても注目されています

。ミドリムシ（ユーグレナ）は光合成を行うため、水と二酸化炭素と光で増殖します。一日で2倍も増殖するため、バイオ燃料としての安定・安価供給が確立すれば、枯渇していく石油に変わる第一資源エネルギーになるかもしれません。

このためミドリムシ（ユーグレナ）は人類を救う物質とも言えます。今後のさらなる研究に期待です。

■■ミドリムシ（ユーグレナ）入りの食品
ミドリムシ（ユーグレナ）が入っている食品はドリンクやサプリの他にも、クッキーやラーメンなどたくさんあります。

⇒yahooショッピング通販で『ミドリムシ』を探す

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⇒amazon通販で『ミドリムシ』を探す

ミドリムシ（ユーグレナ）を定期的に摂っている方の口コミや感想を見ると、評価はどれも高いのでそれなりの効果は見込めるようです。（個人の感想です。）

今後はミドリムシ（ユーグレナ）が栄養サプリメントとして日常的に愛用されるものになりそうですね。(*‘ω‘ *)

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週刊添い寝CD 感想
テレビで添い寝CDなるものが紹介されていました。最初聞いたときは「添い寝CDって一体どういうCDなの？」と興味津々で見ていました。

添い寝CDとは有名な声優さんが耳元でささやいてくれる感覚を作り出してくれるCDです。正式名称は『週刊添い寝CD』です。

週刊添い寝CDは布団が擦れる音も一緒に録音されており、しかも立体的に聞こえるように左右からの声の出方がシーンによって違います。

週刊添い寝CDはヘッドホンをしながら聞くと本当にカッコイイ彼氏が添い寝してくれている錯覚に陥ります。なお、週刊添い寝CDはスピーカーで聞くよりもヘッドホンをしながら聞いたほうが数百倍雰囲気が出ます。

■■週刊添い寝CDの種類
週刊添い寝CDはいくつかの種類が販売されており、声優さんによって雰囲気や声のトーン、シチュエーションなどが違います。

vol.1 翔【平川大輔】⇒包容力のある優しいお兄さん系

vol.2 仁【安元洋貴】⇒少し意地悪な大人の彼氏

vol.3 智哉【立花慎之介】⇒優しいけれどちょっとひねくれた彼氏

vol.4 壮介【寺島拓篤】⇒一緒にいるとこっちまでも明るくなるポジティブ彼氏

vol.5 玲央【吉野裕行】⇒傍若無人で強引だけど一途な彼氏

vol.6 和也【鳥海浩輔】⇒甘えてくれる子が大好きな大人な彼氏

vol.7 誠【黒田崇矢】⇒どこか鈍いけど包み込んでくれる大人の彼氏

vol.8 涼【岡本信彦】⇒一途な愛を持つ気弱な年下の彼氏

vol.9 隆弘【森田成一】⇒頼れる優しいお兄ちゃん系の彼氏

vol.10 悠生【井上和彦】⇒包み込んでくれる優しくて器の大きい彼氏

vol.11 透真【福山潤】⇒ちょっとそっけないけど愛が伝わる彼氏

vol.12 聡【緑川光】⇒真面目だが溢れる愛を伝えてくれる彼氏

■■週刊添い寝CDの感想
週刊添い寝CDはかなり良く出来ていると思います。実際に購入された方の感想を見ても多くの方が絶賛しています。

☆週刊添い寝CDの口コミ評価（一部）☆
・すっごい優しい声だから癒される
・眠れなくなるほど何度もリピートしてしまう
・内容は恥ずかしいけど、自分もなりきって聞いてたら落ち着いてくる
・癒されるせいかストレス解消になります

週刊添い寝CDのどの声が好きかは人によって違いますが、自分の好みのタイプが会えばかなりツボにはまると思います。

■■週刊添い寝CDの通販
週刊添い寝CDは販売元でも購入できますが、通販を使うと少し安く購入できます。

またショップによっては送料が無料のところもありますし、ポイントが付いてお得なショップもあります。口コミも確認できます。

⇒yahooショッピング通販で『週刊添い寝CD』を探す

⇒楽天市場通販で『週刊添い寝CD』を探す

⇒amazon通販で『週刊添い寝CD』を探す

声は週刊添い寝CDの販売元でサンプルを確認できます。⇒週刊添い寝CD

週刊添い寝CDは税込で1,575円ですので、通販ショップで値引きしている週刊添い寝CDを探す場合は税込1,575円を下回っていればお買い得です。

送料無料のショップもありますので、是非お得なショップで週刊添い寝CDをチョイスしてください。

本当に癒されますよ〜。

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頭蓋骨エステ 効果は？
最近ちょくちょく目にする頭蓋骨エステという言葉。その名の通り、頭蓋骨を重点にほぐしていくエステです。

頭蓋骨は23の骨でできており、年齢とともに少しずつズレていくのだとか。そのため頭蓋骨の骨と骨の間に老廃物が溜まり、それが疲労などの原因になっているのだそうです。

それをじっくりともみほぐすことで老廃物を流し、健康になるというのが頭蓋骨エステ。もちろん小顔効果や美容効果もあるそうです。

■■頭蓋骨エステの効果は？
頭蓋骨は脳を守るための大事な骨です。体の部位の中で骨によってこれほどガッチリ守られている部位はありません。頭蓋骨はそれほど重要な役目をしているのです。

その頭蓋骨がズレてしまうと脳を圧迫する原因となり得ますので、頭蓋骨エステでズレの原因である老廃物を取り除くというのは結構有効なのかもしれません。

ただし、闇雲に頭蓋骨を押せばズレが治るというわけでもありません。東洋医学では頭にも多くの経絡がありますので、経絡を無視したエステを行えばかえって頭痛の原因になる可能性もあります。

それと、頭蓋骨エステは頭蓋骨矯正とは違うようです。頭蓋骨矯正は手技で頭蓋骨をグリグリ強制するものなのですが、半端無く痛いそうです。(；´∀｀)

経絡などを利用して響くような刺激を与えるのは良いとは思うのですが、物理的な痛みを頭蓋骨に与えるというのはどうかなぁと思うので、頭蓋骨矯正よりも頭蓋骨エステの方がまだ安全という気がします。

もちろん頭蓋骨エステも頭蓋骨矯正も確実な裏付けがある方法とは断言できませんので、施術を受ける場合は自己責任ということになります。

それに頭蓋骨矯正と頭蓋骨エステの線引きもよくわかりませんし（；^ω^）

頭蓋骨エステは受けてみたい気がしますが、行なっているところがあまりないのが残念です。頭痛に効果的というのであれば探しだしてでも受けるんですけどねぇ〜。

まだ頭蓋骨エステの情報がハッキリしないですので、今のところは様子見って感じです。

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タイガー 炊飯器 タクック 口コミ
一人暮らしで大変なのが自炊！一人暮らしを始めた頃は「毎日自炊して健康に気をつけるんだ♪」って張り切るのですが、大抵の人が途中で自炊を辞めてしまいます。

そんな中、大人気なのがタイガー 炊飯器 『タクック』という炊飯器です。




■■タイガー 炊飯器 『タクック』の口コミ
一人暮らしだとどうしても栄養のバランスが心配になります。最近ではコンビニでも栄養バランスに着目したお弁当などが販売されていますが、意外と高くて量が少ないです。

でも自炊をするとなるとどうしても面倒になってしまうもの。タイガー 炊飯器 『タクック』はなんと炊飯とともにおかずも同時に調理できるという優れ物です。

実際にタイガー 炊飯器 『タクック』を購入した方の口コミを見てもかなり評価が高いです。

☆タイガー 炊飯器 『タクック』を購入した人の口コミ（一部）☆
・切った材料を入れてスイッチをいれるだけなので簡単
・思った以上にレシピも多い
・親子丼などのどんぶりものも簡単に作れる
・手入れもしやすい

タイガー 炊飯器 『タクック』はもちろん炊飯のみでも使用できます。サイズがサイズですので家族で使用するには小さいですが、一人暮らしにはピッタリのサイズです。

■■タイガー 炊飯器 『タクック』の通販
通販を利用するとポイントが付いたりしますので、お得になることも多いです。口コミも確認できますので、タイガー 炊飯器 『タクック』を購入する際は参考にしてみてください。

⇒yahooショッピング通販で『タイガー 炊飯器 タクック』を探す

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⇒amazon通販で『タイガー 炊飯器 タクック』を探す

タイガー 炊飯器 タクックはブラック・ホワイト・ピンクの三色があります。自宅のキッチンに合う色を選択できる点もいいですね。

通販ではショップによってはかなり安くで販売しているところもありますので、探してみるのも良いかもしれませんね(*‘ω‘ *)

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ナルト61巻は？
ナルト60巻はナルトとキラービーが尾獣と主に戦う巻でした。60巻では五影とマダラの戦いはちょっとしか描かれておらず、こちらの戦いに関してはナルト61巻以降に始まると思います。

ナルト61巻の発売日ですが、これまで大体2ヶ月ペースだったので、7月の上旬くらいには発売すると思います。

たまに翌月に次巻を発売することもあるので、もしかしたらナルト61巻は6月中旬くらいに発売するかもしれません。


※こちらはナルト60巻の表紙です。ナルト61巻の表紙ではありません。

☆ナルト60巻のあらすじや感想（ネタバレ含む）☆
ナルトとキラービーは穢土転生で呼び寄せられた人柱力と戦っており、尾獣化したキラービーがあと一歩のところまで追い詰めました。

しかし仮面の男（月の目計画の主犯者）は人柱力を操り彼らを尾獣化。一気に形勢逆転に追い込まれます。執拗に攻撃を受けるキラービーとナルトですが、尾獣化した人柱力の攻撃を受け今度はナルトが仮面の男に追い込まれます。

あわやというところだったのですが、カカシとガイが奇策をしかけておりナルトを救出することはできました。ただ、形勢が不利なことに違いはなく、戦いの中ナルトはとうとう四尾の体内に飲み込まれてしまいます。

ナルトはそこで四尾の意思に触れ、四尾を縛っている杭を引きぬくことを約束。多重影分身で体外に出たナルトは見事に杭を抜くも、四尾の完全な解放には至らないが、四尾の信を得ることができた。

この後、残りの尾獣たちと心を合わせることができ、しかも九尾と信頼関係を築くことで尾獣化に成功したナルトは反撃に出る。

と、このあとも続きます。このあとは五影VSマダラとの戦闘や土影オオヌキの回想シーンなどもちょっと入ります。また、しばらく出て来なかったサスケも登場。

60巻でこれだけゴチャゴチャした戦闘シーンになったのに、ナルト61巻ではサスケも戦闘に関与してくる様子なので、何がなんだかわからなくなりそう(； ･`д･´)

ちなみに、60巻の最後ではサスケが誰かとすれ違うシーンで終わっています。ナルト61巻以降でその人物がハッキリすると思うのですが、・・・・うーん、もしかしてベタにイタチ・・？

とにかくナルトは複数の戦闘が並行すると誰がどんな攻撃をしたのか、どういうトリッキーな展開があったのかがいっぺんにわからなくなります。

ドキドキする戦闘シーンなのに絵が雑すぎるので、「え？これは誰の攻撃なの？」と悩んでしまうことが多々あり物語に入り込めないです。これって私だけなのかな・・・？

もう少し丁寧に描いてもらえればありがたいんですけどね〜。ナルトは面白いと思える部分はありますが、最近ちょっとマンネリ化しているような気がします。

ナルトはここまで強くなる前の、みんなと協力しあっている時の方が面白かったなぁ。もちろん続きが気になるのでナルト61巻が出たら買いますけどね(*‘ω‘ *)

■■ナルト61巻の通販
ナルト61巻は通販で購入することもできます。お近くに書店やコンビニが無い方は通販を使うと便利です。

⇒amazon通販で『ナルト61巻』を探す

⇒楽天市場通販で『ナルト61巻』を探す

※ナルト61巻は発売日確定後、発売日前に予約することも可能です。

ナルト60巻は戦闘シーン以外の部分は面白かったですし、最後でサスケが誰とすれ違ったのかも気になるところです。

戦闘シーンはゴチャゴチャにならないよう、ナルト61巻以降に期待です！

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予防医学とは？
日本では医療費の拡大が問題になっています。しかも日本は高齢化社会が進んでおり、超高齢化社会に突入したため膨大な医療費がかさむようになっています。

これは日本の医療観念が『治療医学』であることも原因の一つになっています。病気になったら病院に行って治してもらう。こういう考えの日本人も多くいます。

これに対して最近注目を浴びているのが予防医学というものです。

■■予防医学とは？
日本は明治から戦後にかけて西洋医学の概念であった治療医学が発展しました。病気になったら治すという考え方で、日本人の多くも病気になったら病院で診てもらうという考え方の方が圧倒的に多いです。

しかし、逆に言えば病気になるまでについてはあまり重点を置いていません。

予防医学は病気にならないように対応する、病気になっても重症化させないようにする、後遺症を予防するという点に重点を置いています。

予防医学には第一次予防、第二次予防、第三次予防と段階が設けられています。

第一次予防は病気の予防や健康増進、第二次予防は検査による早期発見と適切な治療、第三次予防はリハビリがそれぞれカテゴライズされています。

予防医学なのに治療やリハビリがどうして入ってくるの？と思われるかもしれませんが、例えば性病の場合は放っておくと重篤化しますが、キチンと治療することで完治、あるいはほぼ健康といえる生活ができることが多くあります。

治療によって重篤化するのを予防できるという意味で第二次予防に分類されます。

またリハビリをすることで後遺症を予防したり再発予防になったりします。そのため第三次予防に分類されているのです。

■■予防医学と東洋医学
日本で東洋医学といえば鍼灸や漢方が主流ですが、東洋医学の考え方は病気になりにくい体を維持するという意味で予防医学と言えます。

東洋医学は『気』や『陰陽』などの概念を基準に治療を行うため、どうしても胡散臭いと考えてしまいがちですが、用語や考え方は胡散臭くても古くから鍼灸や漢方で人間を治療してきた歴史的な『実績』というものが存在します。

また、世界保健機関（WHO）も鍼灸や漢方の効果をかなり認めており、今後は東洋医学と西洋医学を合わせた統合医学が主体になると言われています。

東洋医学も西洋医学もどちらも一長一短がありますが、予防医学の観点だけを見ると東洋医学の方が優れています。

特に最近では精神疾患に関しては西洋医学の薬では完治しない人も増えており、西洋医学ではすでに限界とも考えられています。

精神疾患は内蔵に異常がない場合も多いですし、決定的な薬があるわけでもありません。治療医学を根本としてきた西洋医学よりも、身体全体の不調を整える予防医学に秀でた東洋医学の方が症状が良くなる場合が多いとも言われています。

ともかく、今の時代は治療医学よりも予防医学です。

昔の日本人は医者にかかるというよりも、病気にならない体を作るという予防に力を入れていました。健康な人が増えれば医療費もかさみませんし、何よりも社会全体が活発で明るくなります。

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パソコンの停電対策 雷対策
パソコンを使用している時に重大な故障の原因となりうるのが急な電源の喪失です。

今の日本ではなかなか停電になるということはありませんが、震災以後日本の電力需給の不安定が叫ばれる中、万が一という場合も考えなければなりません。

■■停電はどうしてパソコンに良くないの？
停電が起こるとパソコンに電力が突然供給されなくなります。

停電した時にインターネットを見ていたなどでしたら故障の可能性は若干低くなりますが、パソコンに何かをダウンロードしているときなどに停電すると故障する可能性が高くなります。

パソコンの頭脳であるCPUにデータを書き込んでいる途中に電源が喪失する場合が一番危ないのです。

停電はいつ起こるかわかりません。パソコンのCPUにデータを書き込んでいる時に停電が起きた場合、運が良ければ故障しませんが、悪ければ簡単に壊れてしまいます。

■■停電と同じくらい怖いのが雷
停電よりも怖いのが雷です。家に雷が落ちた場合、すぐにブレーカーが落ちて過電流を防ぎますが、実は微量ではありますがブレーカーが落ちる前に過電流は起こると言われています。

これが普通の電化製品の場合、アースを繋ぐことで雷による過電流対策を行なっているのですが、パソコンの場合はアースなどをつなぐことはほとんどありません。

パソコンのような精密機械に雷による渦電流が起こった場合、結構簡単にパソコンは故障してしまいます。これはパソコンを稼働していようが稼働してなかろうが同じです。

■■停電・雷対策
停電による電力の消失や雷による過電流の対策は、ある装置をつなげるだけで解決できます。それがUPS（無停電電源装置）です。

名前だけ見ると停電対策のみのような印象を受けるかもしれませんが、最近のUPS（無停電電源装置）は雷による過電流対策が付いているものもあります。

⇒yahooショッピング通販で『UPS（無停電電源装置）』を探す

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日本中の電力は不安定になると言われています。ご自身のパソコンを守るためにも停電対策・雷対策は欠かせないものとなります。

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