落ち着く場所

April 19 [Thu], 2012, 8:15
最近、更年期だったのか?気持ち的に
不安定だったりして
気持ちが、コントロール出来なくて、うつになりかけてました。急に不安になったり、イライラしたり、夜も寝られなくて、朝まで起きてるという睡眠不足が続いていました。そんな時、ハッと気がついて、気分をかえようと思い、ポジティブに物事を考えるようにしまいた。そしたら、落ち込む事が、なくなりました。自分には、更年期何て、無縁だと思ってただけに、ショックでした(--;)けど、気分をかえるて必要ですね(^^)v(^_^)
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