体力をつけるぞ

March 25 [Tue], 2014, 15:04
最近太っていませんか?
私は太っています。
太ってきてからとうもの、運動もできないですし、
体力もなくなってくるので、とっても苦労しています。
特に仕事の後とかはなにもできないくらいに疲れてしまいます。

そんなこともあって最近では体力をつけようと思って
ランニングをしているのですが、
ランニングってただ疲れるだけで、効果が出るのも遅いし、
困っているんですよね。
困っているっていうのはやっぱり効果の遅さですよね。

それを脱却するべく最近はもっと効率のよい整体とか
マッサージとかのほうがいいかなぁなんて思っています。
働いていると時間もなかなかないですからねぇ。
働く人にとって運動は命取りですよ。笑。

どこかにおすすめの整体とかあればいきたいなぁ。
この間、新宿で見かけたマッサージもいいなぁ。
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