最近のサプリのおすすめは?

July 12 [Fri], 2013, 10:04
サプリメントって色んな種類がありますよね〜
気が付いたら色んな瓶や袋が並んでる…(笑)
常連さんはビタミンやミネラル、アミノ酸かな?コラーゲンも女性に人気!
私のおすすめはフォースコリー!
結構CMしてるけど、これは凄い!便秘の方!飲んでみて。
その日に全部でるから(笑)
ちょっと困るくらい出て、出かけるのが怖いくらいよ。
慣れてくれば大丈夫だから、試してみて!
それと運動する人には、Lカルニチンとα―リポ酸。
運動する前飲むと体重が落ちやすくなるらしい。ヨガとかの前に飲んでるの。
ガクンとは落ちないけど、徐々に落ちてるよ〜
後は、最近多い無気力…なんかやる気が起きないとか楽しくないとか…
そんな人にはチロシンってサプリメント。
ストレスホルモンレベルを低減してくれる効果があるらしい。
元気がない時に飲んでみると良いかも。
あくまでも私の経験なので、効果はそれぞれだからご了解願います。
ネットとかで簡単に買える時代だから、サプリメントを上手に利用したいよね。
でも、危険性もあるからちゃんと説明も読んでから飲むようにしないとね。
飲み合わせによっては副作用とかもあるし、
普段、薬を飲んでる場合は調剤薬局で薬剤師さんにサプリメントを飲んで良いか
確認を取った方が良いかもね。
便利な世の中だけど、便利過ぎて怖い世の中でもあるから自分の身は自分で守らないと。
サプリメントだけに頼ってはダメよ〜
食事も取って運動もして、具合が悪かったら病院にも行ってくださいな。
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