サプリメントに頼るのはNG

March 15 [Fri], 2013, 15:26
サプリメントは、不足しがちな栄養素を補助的に摂取するものですが、これに頼ってしまっている人も少なくないようです。「サプリメントで栄養を摂っているから 食事は疎かでも大丈夫」と思い込んでいるのです。また、「何となく良さそうだから」と やみくもに摂取している人もいるようですね。

ところが、サプリメントは ただ摂取すればいいというものではありません。栄養素によっては、過剰に摂取することで かえって健康を害することもあるからです。

蜂の子サプリメント
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