ズボラな私も続けています

April 11 [Thu], 2013, 22:43
アントシアニンは疲れ目の予防や改善の効果があると言われています。

そして最大の特徴は即効性が高いこと!!

アントシアニンと言えばブルーベリーやカシス。

その効果を持続させるには毎日摂取することが理想なのですが毎日は難しかったり忙しくてなかなか摂れない人はサプリメントがオススメです。

私はサプリメントを愛飲しているのですが、持ち運びに便利でいつでも飲めるという手軽さからズボラな性格でも長続きしています。

http://ameblo.jp/menisapuri

サプリメントはアントシアニンを含むものの他に、眼精疲労や老眼などを予防するルテインを含むものもあります。

サプリメントの良いところは自分の目的に合った栄養素が豊富に摂れることにあります。

自分の目の状態や目的に合ったサプリメントで目の健康を守りたいですね。
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