頻尿や尿漏れにハイヒールが役に立つ!?

March 29 [Sun], 2015, 15:28
ハイヒールが頻尿予防に役に立つって話を聞きました。

尿漏れや頻尿には骨盤底筋を鍛えるといいらしいのですが、ハイヒールを履くことで、尿道支え筋が鍛えられてくるというのです。

本当は尿道支え筋を筋トレなどで鍛えることが一番いいのですが、普段無意識のうちにできるのがハイヒールなんだとか。

でも、頻尿や尿漏れに悩んでる女性は40代以降の方が多くて、普段からハイヒールを履くことってあまりないと思うんですが・・・。

だから、おすすめされてるのが、家の中で、ヒールの高いスリッパなどを履くこと何だとか。足首を痛めていたり、体にヒールが合わないようなら無理して行わないほうがいいですよ!

>> 女性の頻尿尿漏れ


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