黒豆ダイエット1ヶ月の成果は??

May 17 [Mon], 2010, 12:55
私が出産するちょっと前から始めた黒豆ダイエット

私が入院中は中断してたのできちんと始めたのは
4月20日頃から。

「毎日黒豆を70g食べる

 必ず、毎日です

 毎日食べました

 私は黒豆を煮た甘いパックを毎日一袋(一応低糖のものを・・・)
 主人は甘いのがダメなので黒豆納豆を1日2パック。

夜のみに行っていないときは、朝パンでも納豆を。。。
がんばってます

 結果は、

  私は1ヶ月で-0.7kg
  主人は1ヶ月で-2.6kg


でも私はまだ産前からは+1.3kg
しかもお腹や顔についてる気がする・・・

 もう少し続けてみます

目標はあと4.3kg
がんばるってほどでもないけどがんばるぞ〜

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習い事や旅行、休日の自然体験を通じてさまざまな刺激を与え、家族と楽しみながら「自発性」を伸ばしていく育児をしています。「遊びながら」「楽しみながら」がモットーなので強制はしていません。今のところとても「発想力」が豊かな子に育っています。大好きなのは英語と絵を描くこと、ダンス、ゴルフだそうです。
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