かなりね

January 28 [Tue], 2014, 9:52
わたしは最近本当にメタボになってきたおじさんです。というのも最近は仕事が忙しくてそれでも会社で飯を食べるなんていやだから夜中に帰って来てからなんでもたくさん食べる生活をしていたのですよね。そしたらもうかなり太ってしまって困っています。

まぁまわりの人からは健康的ですねっていわれているのですが、服を脱いだらもうお腹の肉がでてきていることがわかるので、これはまずいっておもっています。そこで最近はもっと効率的に体を健康にしようってことで辛いものをたべるようにしています。

これは基礎代謝をあげてくれて健康にもなるし発汗作用もあるからダイエットにも効果的みたいなのですよね。これは一度やってみたらとてもいいと思っています。最近はそんなことがあって、もっとダイエットを効率的にしたいってことで、父お勧めの堺のダイエット整体とかにいきたいです。
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