私の健康法!

February 10 [Fri], 2012, 21:08
   今日からヤプログの仲間入りですが、ブログで何をするのかのテーマも決めずに、ユーザーと

   なりました。  なにを表現・発表してよいのか解りませんが、とりあえず 今日の出来事の一部を

   思うままに書いてみます。

    気温5℃ 天気は快晴 北風少々強く 近くの河川の堤防を、河口に向かってのジョギング 6km

   河口に近ずくと風向きが変わり、身体の傾きをかえますて走りますが、此の時点で汗が流れだします。

   帰り着くと下着を替えないと 風邪をひきますが、風邪ひいたことはないです。
  
    その後は、爽やかな気分で身も軽くなります。   これが私の健康法です。 
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