教室参加

September 06 [Sat], 2014, 18:27
通院している病院のソフロロジー教室とゆうのに参加しました。

参加している人は少なく、
私を合わせて3人。

ソフロロジーとは
陣痛を和らげてくれる呼吸法なんですが
呼吸法以外にもストレッチとか実際のお産のDVDを見たりなど
すごく参考になりました。

楽な出産なんてないのは分かっているのですが

とにかく怖い!不安!どうしたらいいか分からない!
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