心葉*cocoha*の青い森

あっという間に夕方を迎えます。
日が短くなりましたね〜
　≪Mさんより≫
「うちのM子さん（同居している親戚）、爪もみしてたら耳鳴りしね〜って言うんだよ！　頭もいでぐ（痛く）ね〜てさぁ〜」

　　そぃ（それ）はよかったね〜


爪もみ中のMさん


８８歳のMさんの足


中指と薬指がばね指で、物も取れなくて、うんとひどい！！というのです。

　　畑仕事はほどほどに！　　　


冬を迎え、畑の片付けが続いているのだそうです。
指を使わないわけにはいかないしね。

ばね指は女性の方に多い症状だそうですが、
中医学からいうと、ばね指は血行不良も原因なんだそうで。

Mさんの場合は、それだけじゃないのですが。


お年寄りになると、毎日お風呂に入らない方も多いので、手浴もおすすめしました。


寒い冬・・元気でいてください！



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夜は寒くなってきたね〜雪ちゃん

　≪Mさんより≫
　　なんかｶﾞｻｶﾞｻが少なくなってるよ

パンプスに中敷を入れました！

　　くるぶしも少し見えてきたね

夕方も、「足がつらい！」と思わなくなりました！！




　　仕事柄、パンプスを履かなくてはいけいないMさん。



　　毎週足もみしてあげても、ｶﾞｻｶﾞｻしてしまう拇指球
　　///部でしたが、
　　今週はびっくりするくらい、ｶﾞｻｶﾞｻが減っていました。


　
　　
　　パンプスに中敷きがオススメして、
　　中敷きを使ってみてくれました〜！
　　腎臓の反射区（足の真ん中）が盛り上がっているもの！が
　　まず第一条件！！


　　靴屋さんに沢山種類が置いてあると思うので、
　　自分のパンプスに合う、
　　真ん中盛り上がり凸の中敷き（もしくは、インソール）を
　　選んでください。

　　足裏のタコ、魚の目、ｶﾞｻｶﾞｻ・・・諦めないで！！
　　　



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足療ローラーする子供たち〜

　≪Kさんのお話≫
7月頃に足をもんだ時のこと、

　「字がうまく書けないのです。前はびしっと書けていたのに、
　留めや、はらいが上手くいかなくて・・」

といわれて、些細なことですが『脳梗塞』だったらと専門医への検診をすすめました。

彼女は8月に検診を受けに行ってくれて、結果が出ました。


　「病院の結果が出ました。
　首の両脇に小さな＊＊（医学用語で「微小な血栓」みたいな英語？）が
　見つかりました。
　経過観察なのですが、食事に気をつけようと思ったのと、
　毎日足もみをしっかりしたいと思ったので！」

と、足をもむ機械・・RMR足療ローラーを購入



食事は肉料理に偏りぎみだったのを、魚や野菜料理も大目に取るように気をつけているそうです。


大事に至らなくてよかった！~早めに、体の変化を見逃さずにいれば安心できます！



足を毎日もんでください！と言いますがなかなか難しいんですね〜
そんなときは、ローラーという機械に頼るのも秘策です
　　

　

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メルに花束を〜
ﾚｱ･ﾌﾛ-ﾚ和花さんに白い花でまとめてもらいました！！
外ワンコのチャーリーは雨でも元気に外でお出迎えを・・
「チャーリーだよ」とCheryyが声を〜
？？なチャーリー　　かわいいな〜

　≪Cちゃんの感想≫
（自分で）足をもんだら、やる気が出てきました！
味があまり感じられないな、と思っていたのですが、
足もみして舌がつるんとなりました。（コケがなくなったような）

その後、味が分かるようになってきたんです。
　　良かったね

足もとても調子がいいです。
まだまだむくんでいますけど、しっかり自分で揉みます！

　　毎日続けてねく
　　やる気がでて、新しいことを始めようとしているあなたがとてもステキです。
　　若いんだから、どんどん楽しみましょ〜
　　いつも、そばにいますからね
　　

　

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花香露さんからの頂き物
パレット築館本店さんの鶯豆パン
もっちもちでおいしいかった〜
スタッフさんのブログも楽しいです！
いろんなところで買えそうですね
　≪感想≫
H子さん（６２歳）
毎日出来そうか自信：○
いつもセミナーの後は毎日足もみをしようかとﾛｰﾗｰ（足もみ機）をかけようとか思い、最初は実行するのですがだんだん続かなくなります。

S子さん（６２歳）
毎日出来そうか自信：◎
意識して足もみをしようと思います。フットマッサージ器はあるので、毎日使うように心がけます。

T子さん（６４歳）
毎日出来そうか自信：○
いかに足もみが大事かと本当に実感しました。極力努力して実行したいと思っています。

Y男さん（６８歳）
毎日出来そうか自信：▲
毎日するようにして健康になりたいです。

A子さん（６３歳）
毎日出来そうか自信：◎
自分の体は見えないのでそれが怖いです。何度もガンになっているので体調には気をつけて暮らしていきたいと思っています。足もみ、心してがんばりたいです！

H男さん（７２歳）
毎日出来そうか自信：・・・
内容、説明分かりやすかったです。理解できた感じです。
継続は力なりで努力しても続けていきたい

Y子さん（５７歳）
毎日出来そうか自信：◎
体の一番支えになっている場所を揉むことが大切なんですね。がんばって続けていこうと思います。



私の感想は・・・みんな毎日するのがおっくうそうです。どうしたら毎日できるようになるか！が課題ですね。
それはやっぱり、「足もみが好きになる」ことなんだなぁ。
好きにさせる方法が私の課題です

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今日は、足もみグッズを買っていただいた７７歳の元気なおばあちゃんのお話。

お薬もなに１つ飲まずに、元気いっぱい！！
息子に迷惑をかけないように・・と、
バスに乗って、週4回はジムに通って筋トレをしているのだそうです。

なんで、わんこが泣いているかって・・


足を揉みながら、いろんな話をしました。


なんだか帰りの車で泣けてきて・・


おじいちゃんはその部屋にはいらっしゃいませんでした。



おじいちゃんがいつもそばにいるから！って言うんです。


「いつも見守っているよ」と、筆談でいつも話をしていたって。



私は、まだまだ経験不足です
でも、身のまわりには同じ年代でも介護をしている友達も多く、
これから始まる友達もいて・・

何かのお役に立てればいいなーと思いました。

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福寿草
「難を転じて福となす」という縁起物


2月の末から、毎週通ってくださったももみさんが
足もみ初級プロコースを修了しました

おめでとう！

筆記試験の終わりに、感想をかいてもらいました。



。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

毎回来るまでは緊張していましたが、受講は楽しくためになりました。

我が家では、足もみが日課となり、初めに描いていた理想に近づいています。

初級プロに合格したら、子供に自分で足がもめるように指導してみたいです。

若石に出会い、自分の身体に感心を持てたこと、大事にしようと思えたこと（がよかった）です。

これからもご指導よろしくお願いします

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。



これからの夢もできましたね〜うれしいな〜

ももみさんは本当に頑張り屋さんだと思いました。
そして、まわりのみんなを元気づけてくれる人です。
みんなに、元気をあげられる分、自分も元気を蓄えるために、
毎日足もみしてください


フジ子・ヘミングの「魂のことば」（本）より

　「明日はもっとよくしようって毎日思っている。
　時々ガックリする出来事もあるけれど、
　毎日そう思っていると、本当に明日は明後日がよくなっていると信じているの」

生きていく大きな力は、毎日コツコツ続ける力・・・です＾＾





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耳鳴りさんって多いんですね・・


足もみしていると、耳鳴りさんは歯とあごの反射区が凸凹で
気になるのでよく揉んでいます。

歯とあごとなると、顔全体のバランスが崩れているかもしれません。
頭蓋骨の「ひずみ」も・・。
そうなると、脳脊髄液の循環リズムを不安定になってしまうこともあります。

また、顎関節周辺の筋肉や神経に酸素欠乏が起こると、
口の開け閉めがスムーズに動かせなくなり、代謝されな
かった老廃物が溜まることになります。

溜まった老廃物は、顎関節付近を通る「内耳神経」等の
耳の機能を司る神経に影響を与えているとみられます。

普段は何をしても「ジジー」といった耳鳴りが一向に消えない
のに、あくびをしたり、くしゃみなど口を大きく開ける動作の時に
一時的に消えたり、小さくなる時があると、いう人もいます。

だから、顎の歪みも影響しているのかな・・。

顎関節症は、
　（１）アゴの痛み。
　（２）口を大きく開けられない。
　（３）口を開けるときに「グチッ」と言った音がする。

等ある場合です。

一度鏡の前でご自身の顔を観察してみてください。

　・顎が前に出ていないか
　・左右どちらかに傾いていないか
　・口はスムーズに開くことができるか
　・顎の周りの筋肉を押してみて異様な張り方をしていないか

そのほか、

　・顎がすぐ疲れる
　・目が疲れやすい
　・集中力がない
　・歯ぎしりを頻繁にする　等

顎関節の歪みから起こっている可能性もあります。
顎関節症予備軍！！ですねー。

しっかり、足の指を揉みましょう！　→関連　「足もみプチ講座−30「噛み合わせ」」

4/15（木）・・・『徐士傑先生の足もみ健康講座』ｉｎ仙台があります！
　　平日ですが、みなさんお聴き逃しなく

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ｒａｂｂｉｔ？
大雪で大変ですね・・・
鳥さん達もやたらと
低空〜飛行〜です


３０代♀：「ここ（さくら館）に来た次の日から
便秘薬を使っていません！！」

ほんと、嬉すぃ〜

便秘薬は怖いですからね・・
何錠飲んでも効かなくなるし、
自力で腸が蠕動運動してくれなくなる！

飲まないに越したことはありません。

　いちに、白湯　
　にに、　足もみ
　さんに、腰回し運動

です！ファイトォ〜！！


4/15（木）・・・『徐士傑先生の足もみ健康講座』ｉｎ仙台があります！
　　平日ですが、みなさんお聴き逃しなく

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できますか？


３０代♀：「娘が逆立ちできるようになりました
　　　　　　きっと、足をもんだからです」

と、報告してくれました！！
嬉しいですね〜

お子さんが少し体格がいいのだそうです。

参観日で逆立ちを発表してくれるはずが・・
なくなってしまって、娘さんはせっかくできるように
なったのに、ご披露できなかったそうですが

「足をもんで〜」とお子さんたちが言うそうなので、
「頭がよくなりますように！」と親指をいっぱいもんであげたそうです。
そしたら、急にできるようになったんだって。

足の親指は、体の頭部です。

中でも、小脳の反射区があって、ここには、体の運動（手足の動き、
しゃべるための口、舌、のどの動き、眼の動きなど）をスムーズに
する機能と、体のバランスを保つ機能があるのです。



4/15（木）・・・『徐士傑先生の足もみ健康講座』ｉｎ仙台があります！
　　平日ですが、みなさんお聴き逃しなく

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