sakuraのあれこれ日記

4月8日（日）

桃源郷マラソン無事完走いたしました〜
いやはや・・・１0キロ家の前ほんのチョット
走ったくらいでは辛のなんのって・・・。
鮮やか過ぎるTシャツのおかげで、沿道から頑張れの声援のかかること・・
途中何度も歩きましたが、どうにかゴールいたしました。
ウサギさんの格好のお姉さんたち、声援もひときわ大きかったですよ。
走った後は、皆で、桜の下で宴会です。ビールの美味しいこと
この一杯の為に走ったようなものです



美しい桃の花

桜も咲きほこっています

ウサギさんはいポーズ


しんどかったけど、楽しい１日でした。
来年は皆さんも参加してみては、いかがですか
楽しいイベントも開かれていましたよ。


南アルプス桃源郷マラソン
クリック

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4月3日（火）

　今年も桃源郷マラソン　クリック　　の季節がやってきました。
美しい桃の花の中を走るのです。１0キロも
花を見る余裕はありませんが走った後の宴会は楽しいです。
本日、Tシャツが届きました。
今年は、鮮やかなグリーン・・・。
背中には会社のネーム入り・・・。
途中、何度もへばり歩き出すと、沿道の方から
｢〇〇会社、がんばれ！｣と、応援の声がかかります。
その声に答えるべく、引きつった笑みを浮かべながらまた走り出すのです。
いきなりのぶっつけ本番・・・無事完走できるでしょうか
明日は、ちょこっと走ろうかな・・・


おそろいのTシャツ

急きょランニングシューズ買いました。

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3月4日（日）　

お散歩日和。今日も､シンノスケと、春を感じに行って来ました。
あちこちのお家でキレイにお花を咲かせています。

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２月3日（土）　

外壁にモルタルを塗る作業に入りました。
朝から始め、左官さん3人で一日で塗り上げてしまいました。
（ご苦労様でした。）
２度塗り（月曜日）をして、仕上げに色を吹き付けるそうです。


　　　　

室内は、石膏ボードが入り、間仕切りもほぼ完了していました。

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１２月２4日（土）　

今年は、仮住まいなので飾りつけは出来ません。
せめてブログだけでもクリスマスらしく・・・
全部手作りしました。

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１２月１７日（日）　

今日は、姪の新体操の発表会があり武道館へ出かけていきました。
　りぼん、　ボール、　フープ、
小さな女の子たちがクルクル回ってすごく上手。
選手クラスになると、真央ちゃんみたい！ビールマンスピンをらくらくこなしてます。
あの中から、未来のオリンピック選手がでてくるかも・・・
帰りがけに、隣でテコンドーの大会が・・・。
ふと見ると、私のヨガの先生が審査員長としていたのです。
わあ〜！！すごい先生だったの！？ちょっと驚いて帰ってきました。
明日のヨガはがんばろ〜

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１１月２１日は、X回目の誕生日でした。
もうあんまり嬉しくはありませんが・・・。
でも今年は、サプライズが・・・！
なんと、ゴン（息子)が、
ケーキを用意してくれていました。
あんまり美味しそうなので
とても嬉しいバースデイでした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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しばらくお休みしていたヨガにまた通いだしました。
先生が代ったりしてなんとなくぐずぐずしてしまったから
でも、ヨガマット買っちゃったから、がんばろう！
私のヨガは、ハタヨガと言うんだそうで。

心と体のバランスを整える最もベーシックなハタヨガは正しい呼吸法が大事です。
呼吸法は
腹式呼吸法、完全腹式呼吸法、横隔膜呼吸法、背部呼吸法
の４種類があります。
腹式呼吸法は、鼻から吐き、鼻から吸っておなかをふくらませます。
完全腹式呼吸法は、腹式呼吸と同じ方法で吐ききったあと、
腹部に力を入れ息を止めます。　これは体内にたくさんの酸素を取り入れるためです。
それから吸っておなかをふくらませます。　
横隔膜呼吸法は「カパーラバーティー」といいます。
しゃっくりをするようなつもりで短く何度も（１00回も）呼吸します。
　この呼吸法は内臓の働きを活性化させるそうです。

難しいことは、よくわかりませんが、色々なポーズをとりながら、
深く呼吸すると、さまざまな雑念が
（体はヒーヒー言うくらい痛いですが、）いつのまにか消えて心身が落ち着いてくるようです。
先生の話ですと、修行を重ねていくと、
悟り、何かが見えてくるようになる・・。らしいのですが、
たぶん、私には見えてはこないと思いますが・・・。

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9月1日(金)

会社の人間関係でちょっとトラブル
みんな自己主張が強すぎて・・・
ある俳優が主演映画を賞賛された時、
スタッフも全員頑張りました。チームですから。
と答えたのがとても印象的だった。
会社の仕事もそうだと思う。
いろんな人の連携がうまくいってこそ結果となるんだから
仕事に｢あれ嫌これ嫌｣言うな！

後輩が、私の担当の会社に納品に行くのが
｢子供のお使いみたいで嫌だ｣と言い出したのです。
その上、事務所における私の存在が、
｢中心的だ。嫉妬さえ覚える｣。とまで言われてしまった・・・
黙って聞いてたけど、｢配達だって大事な仕事の一つだよ
嫌だったら、私行くから｣といってみたところ
それじゃ、アナタばっかり仕事してるみたいで目立つじゃん
とまで言う・・・もう歯がたたん
他にもたくさん言ってくれました。
結局私のことが嫌いなんだな

どういう風に対応したらいいんだろう・・・！？
ホント、二日ぐらいよく眠れなかった
今でもそのことが、いつも頭の中にあって・・・ユウウツ

会社はチームなんだから

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赤レンガ倉庫を見て回った後、ランチをするため、
横浜ワールドポーターズへ行きました。
ここの5階にあるフランス料理の店
シャトー　ル・パンここクリック　ランチ1200円〜
リーズナブルなお値段なのにとってもおいしいので
オススメです
本日のメニューは　的鯛のフリット、（トマト、バジルソース）
サラダ、焼きたてパンでした。
グラスワイン飲んじゃいました・・・おいしかった〜

あちこち見て回り、お土産を買って帰りました。
｢横浜煉瓦｣生チョコケーキでおいしいです。

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