ガン家系は関係ない!?

July 02 [Sat], 2016, 21:25
私の母はガン家系だから保険は絶対に入らないとダメ!と言います。
しかしガンが遺伝する可能性というのは少ないみたいです。

どちらかといえばガンは生活習慣などが大きく関係するみたいです。
ガンにならないためには生活習慣を改善しなくてはいけません。
まずよくないと言われているのはタバコですね。
タバコというのは煙にも注意しないといけません。
自分は吸っていないから大丈夫!なんて考えはダメですよ。
煙というのも体に悪いですからね。

それから運動ですね。
社会人になると運動する機会も減ると思います。
意識して運動しないと運動不足になってしまいますからね。

お酒はすべて害になるというわけではありません。
適量であれば飲んだほうがいいんですよ。
飲めない人は無理して飲む必要はないですけどね。

それから太り過ぎもよくありません。
理想的な体重を維持するというのは難しいですが、食事や運動で調節しないといけません。

ガンというのは本人も周りも辛い病気です。
できるだけガンにならないように生活習慣を変えていきましょうね。

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