靴を伸ばす?

January 06 [Sun], 2013, 10:22
まず第一に、ヒール等の足を締め付けるものを履かないこと。
もしくは、本当に必要な場面だけ履くようにすること。
忘れがちですが、ストッキングも足を締め付けますので要注意。
帰宅後のリラックスタイムはなるだけ履かないようにするとか、パンツスーツを選び靴下を履いてストッキングを回避するなど対応はいくつかあります。

実際に歩いていて、一定箇所が当たって痛いのであれば、その部分を伸ばしてしまうのも手です。
靴屋さんに行って専用の器具で伸ばしてもらうことも、自前でシューストレッチャーと呼ばれる器具を購入して伸ばすことも出来ます。
ただしシューストレッチャーは少しずつしか伸びないので、履きたい靴があるならその1シーズン前から時間を掛けて伸ばしていくことです。

外反母趾を学ぶ
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