20130105

January 06 [Sun], 2013, 0:51

体重:64.2kg
体脂肪:32.6%

体重はちょびちょびと
減っているんですが
体脂肪が増えていってる(@_@;)
筋トレ最近怠ってるから
頑張らないとですね!!!!


朝→チョコタルト
コーヒー1杯

昼→イカとタラコのピラフ
イチゴのヨーグルト
野菜ジュース

間→コーヒー1杯
チロルきなこもち1つ

夜→おでん

間→チョコ菓子4つ
ミルクティー


今日はばあちゃん家まで
歩いていきました!!
30分くらいです。
明日もお散歩したいと思います♪
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